Cơm nếp đậu đỏ chữa tắc tia sữa

Cơm nếp đậu đỏ chữa tắc tia sữa

Phụ nữ trong làng bị tắc tia sữa có tới 90% đều được ông chữa bệnh cho”, bà Trần Thị Sen, một người dân địa phương cho biết. Bạn có thể thử các phương cách trên nếu bị tắc tia sữa sau khi sinh con, nhưng nếu thấy tình hình không được cải thiện cần đến gặp các bác sĩ để được điều trị ngay, tránh để lâu mẹ con đều khổ và có thể gây ra áp-xe vú gây nguy hiểm. Động tác day ép có thể áp dụng ở cả giai đoạn sớm cũng như khi tắc tia sữa đã rõ ràng, đã hình thành những cục mảng, mật độ chắc ở bầu vú. Tôi cũng đã học hỏi được nhiều khá kinh nghiệm của mẹ trong việc chế biến các bài thuốc từ đinh lăng, bạn nào muốn học hỏi những bài thuốc này thì mau mau lấy giấy bút ra ghi nhé.
Beautymom mang đến phương pháp thông tắc sữa an toàn, đơn giản mà hiệu quả tuyệt vời, đảm bảo lượng sữa nhiều, thơm ngon. Ảnh: TL Trong giai đoạn này cần lưu ý chăm sóc vú như sau: Lựa chọn áo nịt ngực thích hợp, thoáng mát, tránh xệ ngực hay làm tổn thương mô ngực. Các nguyên nhân như vừa nêu có thể ảnh hưởng lẫn nhau mà phát bệnh. Đẻ ngày hôm trước, hôm sau đã lại dính 'sao quả tạ' - lại thấy ngực căng tức và nhói đau. Theo tìm hiểu của PV, dịch vụ tắm cho trẻ sơ sinh, chống tắc tia sữa tại nhà rất "hút" khách. vn giữ quyền biên tập và thay tên, địa chỉ nếu cần.

Read More

Đinh lăng chữa tắc tia sữa

Đinh lăng chữa tắc tia sữa

Để hiểu rõ hơn về bài thuốc chữa tắc tia sữa bằng lược, theo phương pháp dân gian của thầy thuốc Cao Văn Khang, chúng tôi đã tìm gặp Lương Y Vũ Quốc Trung – Phòng khám đông y chùa Cảm Ứng Hà Nội, thành viên Hội đông y TP. Dùng chữa các chứng bệnh phong hàn, tê thấp, đau nhức khớp xương, tắc tia sữa, mụn nhọt sưng tấy, đậu không mọc được. Nghĩ đến em lại run bắn cả người! Vài hôm thấy nhức và đau quá không chịu được, em hỏi han khắp mặt người thân và bạn bè, may quá gặp đúng người có kinh nghiệm và được truyền lại 'bí kíp' hay. Cho bé bú là sợi dây gắn kết thiêng liêng của tình mẫu tử, dù đôi lúc sẽ gặp phải những vấn đề khổ sở với núi đôi, nhất là ở các sản phụ sau sinh (ảnh minh họa) 2. Rửa sạch 2 vị thuốc trên rồi cho vào nồi, đổ nước vào đun rồi cô đặc còn khoảng 300ml nước cốt là được. Đông y gọi là “khuyết nhũ”, “nhũ chấp bất túc”.
Gián đất - Vị thuốc quý. Dùng chữa bỏng nhẹ, giảm sưng đau do mụn nhọt, chín mé, chữa sưng vú do tắc tia sữa, giời leo. Một tình trạng khá phổ biến và rất khó chịu ở các phụ nữ cho con bú là việc bị tắc tia sữa. Nhiều người phụ nữ sinh con bị tắc tia sữa lâu ngày, khi tìm đến ông Khang được ông chữa giúp, vừa mừng lại vừa cảm phục tấm lòng của thầy, biết là thầy không nhận tiền, nhiều người lén để lại phong bì vào sau gói bánh. Khi ấy tôi chỉ biết ngồi khóc. Thằng bé vốn là đứa háu ăn, háu đói, cứ vài tiếng lại đòi bú.

Read More

Tắc tia sữa, làm sao để chữa?

Tắc tia sữa, làm sao để chữa?

Bác sỹ Nguyễn Minh Nguyệt khuyến cáo, những bà mẹ sinh non, con nhẹ cân thường dễ bị tắc tia sữa, do trẻ bé, khó mút được sữa mẹ. Trên thực tế nguy cơ chuyển thành ung thư của bệnh viêm xơ tuyến vú là thấp. Nghe bạn bè giới thiệu dịch vụ chống tắc tia sữa tại nhà bằng vật lý trị liệu siêu tần, chạy tia làm tan cục cương giúp sữa bắn tự nhiên, chị Nhung đã gọi điện "cầu cứu" đến các bác sỹ chăm sóc tại nhà. Thuốc đắp Bài 1: Lá dấp cá, lá đinh lăng mỗi thứ một nắm. Cùng thời điểm, một phụ nữ Việt Nam đã bị bắt ở sân bay quốc tế Kuala Lumpur vì vận chuyển lượng ma túy tổng hợp (Amphetamine) trị giá 567. Hệ thống các cơ quan như hệ miễn dịch, dạ dày, hệ tiêu hóa vẫn chưa hoàn thiện.
Trong bệnh viện đã có sản phụ sử dụng thuốc tắc tia sữa bị tai biến nghiêm trọng và nhiều trẻ bị dị ứng sữa tắm. Cần vệ sinh và cho con bú đúng cách Bác sỹ Lê Thanh Thúy - phó giám đốc Bệnh viện Phụ sản Hà Nội cho biết thêm, đầu vú là phần mà vi khuẩn dễ xâm nhập, làm tắc tia sữa. Xin hỏi ngoài cách này, có cách nào khác nữa không? Trọng Nhân (Lê Chân-Hải Phòng)Sốt, sợ rét, bầu ngực sưng nóng.Đông quỳ tử vị ngọt, tính hàn, quy vào hai kinh đại trường, tiểu trường. Cho khoảng 150ml nước vào đun sôi trong khoảng 15 phút.

Read More

Rước họa vì tin dịch vụ chống tắc tia sữa tại nhà

Xơ mướp chữa tắc tia sữa

Cũng theo tìm hiểu của PV, phần lớn các địa chỉ dịch vụ chống tắc sữa được đăng tin trên mạng đều quảng cáo chuyên chữa trị tắc tia sữa, tắc tuyến sữa, tắc cục, tắc cặn sữa bằng liệu pháp chạy tia hồng ngoại, có bước sóng ngắn làm tan cục cương từ bên trong; chạy giãn nở nang sữa làm mở rộng đường thoát nhánh dẫn sữa, làm sữa phun ra tự nhiên. Các bài thuốc dân gian: Điều trị tắc tia sữa không phải đơn giản, đối với những trường hợp tắc nhẹ sau khi day ép, chườm nóng rồi hút, tình hình được cải thiện. Khi làm thuốc có thể dùng riêng hoặc phối hợp với các vị thuốc khác. Món ăn: Lương y Trịnh Văn Sỹ (Sức Khỏe & Đời Sống) gợi ý 2 món tốt cho sản phụ bị tắc sữa như sau: Cháo bí đỏ, thịt nạc: 100g gạo tẻ 100g; 150g bí đỏ; 100g thịt nạc; Gia vị, rau thơm vừa đủ.
Trao đổi với chúng tôi về khả năng chữa bệnh của Thầy Khang, ông Nguyễn Văn Khang, trưởng thôn xóm Chùa cho biết: “Mặc dù không qua trường lớp nào, nhưng việc ông Cao Văn Khang chữa khỏi cho phụ nữ bị mắc bệnh tắc tia sữa là có thật. Quà tặng hấp dẫn từ Viet-Care diễn ra từ 11/08-17/08 Thể lệ nhận quà: - Tăng 1 buổi chăm sóc đầu tiên trị gái 400. Theo lời kể của chị Phương, sau khi sinh xong, hai mẹ con chị Phương có sức khỏe tương đối tốt. Nắm bài thuốc chữa bệnh trong tay nhưng lúc đó tiểu đội tôi lại được lệnh hành quân về Ninh Bình gấp. Công dụng: trừ phong thông nhũ, giảm đau, tán kết. Thế nhưng nói thật là cơn đau do tức sữa còn hơn cả đau đẻ.

Thư độc giả: Men rượu chữa tắc tia sữa

Chính vì thế mà hai bầu vú tôi có hiện tượng bị căng cứng, đau đến phát sốt. Đồng thời giúp cơ thể phụ nữ tăng sức đề kháng, kích thích tử cung co bóp, tống đẩy huyết hôi sau đẻ. Chú ý không bôi lên vết thương hở. Tôi nói ra đây không phải để hăm dọa chị em chưa sinh nở đâu, bởi có thể tôi là trường hợp đặc biệt, chỉ là chia sẻ thêm với các mẹ để chị em hiểu những gì có thể sẽ xảy ra sau sinh mà thôi. Mụn nhọt: Bồ công anh 40g, bèo cái 50g, sài đất 20g. Chúc các mẹ mau khỏi, các con mau lớn! Chia sẻ của bạn Vương Thị Thu Trang (trangbishop@.
Bác sỹ Nguyễn Minh Nguyệt - trưởng Khoa Mổ đẻ dịch vụ (D4) cho biết: Tại bệnh viện Phụ sản Hà Nội, lãnh đạo khoa D4 đã phải đăng thông báo cảnh báo về những đối tượng mượn danh nhân viên y tế phát tờ rơi và quảng cáo về các dịch vụ như: Tắm cho bé tại nhà, thuốc tắc tia sữa, sữa tắm. Trị tắc tia sữa, viêm tuyến vú: dùng vỏ tươi cây sung, cạo bỏ lớp vỏ bần bên ngoài, thái mỏng, lá bồ công anh tươi, mỗi thứ 20g, lá cây phù dung tươi, mỗi thứ 20g, thêm ít muối ăn, giã nát, đắp vào nơi sưng đau. Có con rồi, chứng trầm cảm trước đó của tôi cũng được cải thiện phần nhiều. Nhiều chị em còn khổ sổ cực cùng để được làm mẹ, vậy mà tôi lại chán ghét chuyện mang bầu.Tùy tuổi điều chỉnh liều. Nhân dịp đọc bài viết Lá bắp cải giảm căng sữa hiệu quả , em cũng xin chia sẻ thêm một kinh nghiệm hay về tác dụng của lá bắp cải trong việc chữa tắc tia sữa.

Mách chiêu thông tắc tia sữa sau sinh

Chăm sóc vú khi mang thai và khi cho con bú là việc làm rất cần thiết để bảo vệ nguồn sữa an toàn cho trẻ và tránh các nguy cơ mắc các bệnh như viêm tuyến vú, tắc tia sữa, nứt núm vú, áp - xe vú…. Ảnh TG Trong cách chữa bệnh tắc tia sữa của ông Khang, ngoài chiếc lược, còn một điều khó lý giải nữa, đó chính là những câu “thần chú” ông đọc. Tuy nhiên, khi chúng tôi hỏi về bí mật những câu “thần chú” này, ông chỉ cười và lắc đầu: “Đấy là bí mật và chỉ được truyền lại cho người nào mà tôi thấy có đủ tâm và đức”. Hoặc dùng lá vú sung 40g; huyền sâm, huyết giác, ngưu tất mỗi vị 20g. Khi đó, bầu ngực căng cứng, sờ thấy cục ở bên trong. Chất bài tiết, nôn mửa từ miệng gián, các tuyến trên cơ thể của gián có mùi hôi đặc biệt, rất khó chịu và đọng lại rất lâu trên những thứ mà nó đã đi qua.
Bên cạnh đó, mẹ thường xuyên cho bé bú để thông tia tốt hơn. Cháo chân giò đinh lăng là món ăn tốt cho phụ nữ sau sinh bị đau vú, tắc tia sữa. Món này phù hợp với sản phụ bị đau vú, sốt nhẹ, tắc tia sữa hoặc trường hợp sản phụ da xanh, gầy yếu, thiếu máu, cơ thể suy nhược, ăn uống kém… Lương y: Trịnh Văn Sỹ. Tuy nhiên, trong giai đoạn nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ thông thường từ 6 tháng đến 1 năm, không ít các mẹ gặp khó khăn với các lý do khác nhau như: - Trong những ngày đầu mới sinh bị ứ sữa căng tắc ngực và tắc tia sữa - Mẹ phải đi làm không có nhiều thời gian dành cho con bú trực tiếp. Tháng trước, bố chồng tôi lên mạng tìm hiểu thì biết, có thể dùng phương pháp massage để cải thiện chứng bệnh của tôi. Theo lời kể của chị Thu Nhung (Văn Điển, Hà Nội), sau khi sinh được bốn ngày, chị có hiện tương cương cứng bầu ngực, đau tức khó chịu, trong khi đó sữa lại "không về" để con bú.

Read More

Bố chồng đòi dùng tay chữa tắc tia sữa cho con dâu

I. Thư độc giả: Men rượu chữa tắc tia sữa

Trong Đông y, tắc tia sữa thuộc phạm vi chứng “nhũ ung”, được trị liệu bằng rất nhiều biện pháp. vn) - Thời gian gần đây, dịch vụ chống tắc tia sữa tại nhà được nhiều bà mẹ lựa chọn. Tuấn vẫn cứ khóc ngằn ngặt vì không bú được sữa mẹ. Tuy nhiên, trong dân gian có rất nhiều bài thuốc mẹo chữa tắc tia sữa.
Cùng với thủ thuật xoa bóp có thể kết hợp dùng thêm một trong những bài thuốc nam đơn giản như: (1) Dùng lá bồ công anh hoặc quả đu đủ non rửa sạch, giã nát, sao với một chút rượu trắng rồi đắp lên khối cứng; (2) bồ công anh 30g, kim ngân hoa 30g, sắc uống; (3) đậu đen sống rửa sạch, giã nát, sao với dấm chua rồi đắp lên tổn thương; (4) bạch cập 30g, tán bột, trộn với dầu vừng, đắp vào chỗ sưng đau. Chịu khó xoa bóp, 2 ngày sau mình đã hết tắc sữa. Các bà mẹ cần sử dụng dịch vụ của bệnh viện để tránh hậu quả đáng tiếc. Chao ôi là đau và khổ sở lắm! Được bà cô bên chồng mách hái lá mít (9 lá nếu là con gái, 7 lá nếu là con trai) nướng lên hoặc cho vào cốc nước sôi. Vì, tinh thần của người mẹ trong thời kỳ cho con bú ảnh hưởng đến lượng và chất của sữa. Thông tin do bạn đọc cung cấp và chịu trách nhiệm về tính xác thực.

II. Xoa bóp đơn giản chữa tắc tia sữa

Trước đây, xem ti vi, đọc báo cũng biết phần nào về những vất vả ấy, nhưng khi lăn vào cuộc mới thấm thía trăm nỗi bộn bề. Nhưng đứa trẻ vẫn kiên cường bám chắc trong bụng. Tuy nhiên, trong dân gian có rất nhiều bài thuốc mẹo chữa tắc tia sữa. Bài 2: Lá tía tô, lá và ngọn rau dừa nước mỗi thứ 1 nắm, giã nhỏ, đắp tại chỗ và băng lại. Hái một nắm lá mít to, rửa sạch, sau đó hơ nóng, mỗi bên bầu ngực 9 lá và đặt lên vùng ngực nào cứng nhất. Vì thương hoàn cảnh của người bệnh này, cũng như đạo đức của một “thầy thuốc” không cho phép tôi bỏ mặc bệnh nhân.
Tuy nhiên, cũng không ít bà mẹ đã tin theo lời quảng cáo "có cánh" của những người "đội lốt" nhân viên y tế về các dịch vụ chống tắc tia sữa bằng máy hồng ngoại mà phải "tiền mất, tật mang". Bạn có thể thử các phương cách trên nếu bị tắc tia sữa sau khi sinh con, nhưng nếu thấy có dấu hiệu bất thường hoặc cần những chẩn đoán chính xác để đảm bảo an toàn thì nên đến bác sĩ chuyên khoa sớm. Bà bảo thủ tới mức cấm con dâu đi khám tây y vì sợ thuốc tây lắm tác dụng phụ. Em cũng từng 'dính dớp' này nên mẹ chồng có nấu xôi nếp, bọc trong 2 khăn vải mềm, chườm 2 bên ngực theo nguyên tắc từ ngoài vào trong, làm liên tục cho đến đi xôi nguội.Nghe bạn bè giới thiệu dịch vụ chống tắc tia sữa tại nhà bằng vật lý trị liệu siêu tần, chạy tia làm tan cục cương giúp sữa bắn tự nhiên, chị Nhung đã gọi điện "cầu cứu" đến các bác sỹ chăm sóc tại nhà. Chị Thủy kể: “Mọi người bảo chỉ sinh mổ bà mẹ mới hay bị tắc tia sữa nhưng chị sinh thường mà cũng bị tắc sữa đấy.

III. Bố chồng đòi dùng tay chữa tắc tia sữa cho con dâu

Cháo chân giò đinh lăng là món ăn tốt cho phụ nữ sau sinh bị đau vú, tắc tia sữa. Một card quảng cáo dịch vụ chống tắc tia sữa được phát cho sản phụ tại Bệnh viện Phụ sản. Công dụng: các bài thuốc đắp làm cho nhiệt độ tại đó giảm xuống, làm hết cương tụ, huyết mạch lưu thông, giảm đau nhức, thông tuyến sữa. Qua nói chuyện, chúng tôi được biết chị tên Thủy (28 tuổi, ở xã Văn Nhuệ, huyện Ân Thi, tỉnh Hưng Yên), chị mới sinh con đầu lòng được 4 hôm, do bị tắc tia sữa và cũng nghe tiếng thầy Khang từ lâu nên chị tìm đến nhờ thầy chữa giúp. Sau lần ấy, ông trở về quê và bắt đầu chữa bệnh. Đề nghị ấy khiến tôi chết đứng nửa người.
Nếu để tình trạng này kéo dài không chữa trị kịp thời sẽ dẫn đến nhiễm trùng nguy hiểm. Thằng bé vốn là đứa háu ăn, háu đói, cứ vài tiếng lại đòi bú. Cách này thì em chưa thử nghiệm nhưng cứ giắt lưng làm vốn, nhỡ đâu sinh 'tập 2' có bị tắc tia sữa nữa thì có 'thuốc' trị ngay. Nghe bạn bè giới thiệu dịch vụ chống tắc tia sữa tại nhà bằng vật lý trị liệu siêu tần, chạy tia làm tan cục cương giúp sữa bắn tự nhiên, chị Nhung đã gọi điện "cầu cứu" đến các bác sỹ chăm sóc tại nhà. Những đồ ăn ngọt và dầu mỡ sẽ tạo sữa nhanh nhưng chất lượng sữa không tốt. Vừa ép vừa day sẽ làm tan các vị trí sữa đã đông kết để tác động làm tan cục sữa đông.

Read More

Chuối-Táo Giúp Bầu Hết Ợ Nóng

Hầu hết phụ nữ mang thai đều phải trải qua triệu chứng ợ nóng nhưng mức độ có khác nhau. Như tên gọi, ợ nóng là cảm giác nóng rát khó chịu xảy ra trong thực quản của chị em. Đây là biểu hiện của chứng khó tiêu, axit từ dạ dày quay trở lại thực quản của mẹ, tạo ra cảm giác cháy rát ở cổ họng. Chứng ợ nóng này diễn ra cả ban ngày và ban đêm nhưng nghiêm trọng hơn sau khi ăn hoặc khi bạn nằm xuống.

Vậy tại sao chứng ợ nóng lại phổ biến hơn ở bà bầu? Khi mang thai, các hormone thai kỳ sẽ làm co giãn van ở lối vào dạ dày, khi đó các van không đóng mở đúng cách và axit trong dạ dày trốn thoát ra ngoài khiến bà bầu hay bị ợ nóng hơn. Chứng bệnh này có thể xảy ra bất cứ lúc nào từ tuần thứ 20 của thai kỳ trở đi nhưng phổ biến hơn ở giai đoạn cuối mang thai. Trong thực tế, khi mang thai tử cung của bạn lớn hơn, đặt áp lực nhiều hơn lên dạ dày khiến tình trạng bệnh thêm nặng nề.

May mắn là triệu chứng này có thể ngăn ngừa bằng những cách sau:

Chú ý đến khẩu phần ăn

Hãy ăn từng miếng nhỏ và nhai kỹ thức ăn trước khi nuốt sẽ tốt hơn cho hệ tiêu hóa của mẹ bầu. Mẹ cũng cần tránh xa các loại thực phẩm có nồng độ axit cao, không ăn quá gần giờ đi ngủ, tốt hơn hết là ăn bữa tối trước khi đi ngủ 2-3 giờ.

Nhai kẹo cao su

Tạp chí Nghiên cứu về thai sản của Anh quốc đã tiến hành một nghiên cứu về chứng ợ nóng ở bà bầu và cho ra kết luận nhai kẹo cao su không đường sau bữa ăn ít nhất 30 phút sẽ tạo ra nhiều tuyến nước bọt, việc sản xuất nhiều nước bọt trong miệng sẽ giúp trung hòa tính axit trong dạ dày.

Ăn chuối hoặc táo

Cả hai loại trái cây này đều là loại thuốc kháng axit tự nhiên cho dạ dày của mẹ bầu. Ăn một quả chuối chín mỗi ngày hay nhâm nhi một quả táo vào mỗi buổi tối sẽ giúp mẹ đỡ bị ợ nóng.

Tránh một số thức ăn

Cà phê, socola, kẹo bạc hà… là những thực phẩm dễ làm tăng tính axit trong dạ dày mẹ bầu nên hạn chế sử dụng.

Yêu cầu giúp đỡ

Nếu tình trạng ợ nóng quá nặng nề, mẹ bầu có thể tham khảo ý kiến bác sĩ để được kê một số loạt thuốc giảm sự trào ngược dạ dày. Những loại thuốc này hoàn toàn an toàn với mẹ bầu nhưng chị em phải làm theo sự hướng dẫn của bác sĩ và theo dõi cơ thể sau khi uống thuốc.

Uống trà gừng

Trà gừng có thể giúp làm giảm bớt axit trong dạ dày gây ra triệu chứng ợ nóng. Mẹ bầu có thể nhấm nháp một tách trà gừng trong 20 phút sẽ giúp dễ chịu hơn nhiều.

Sử dụng mù tạt

Thật bất ngờ là mù tạt cũng có công dụng trung hòa axit trong dạ dày. Mù tạt có tính kiềm cao nên chỉ cần một muỗng cà phê cũng giúp giảm triệu chứng ợ nóng.

Uống nhiều nước trong ngày

Phụ nữ mang thai nên uống đủ 2 – 3 lít nước mỗi ngày và nên chia đều thời gian trong ngày để uống. Dù vậy, bạn nên nhớ là không nên uống khi đang ăn nhé!

Tránh tăng cân quá nhiều

Việc tăng cân trong thai kỳ là chuyện đương nhiên nhưng chúng ta cần chú ý không nên tăng quá nhiều và quá nhanh. Để việc tăng cân chuẩn theo khoa học, bạn nên tham khảo thêm ý kiến bác sĩ để biết được mình cần tăng cần điều độ như thế nào. Tăng cân nhiều không chỉ làm gia tăng chứng ợ nóng mà còn gây nhiều vấn đề khác như bệnh tiểu đường, khó sinh…

Read More

Phòng Bệnh Cho Con Từ Trong Bụng Mẹ

Hiện nay, công tác dự phòng trong chăm sóc sức khỏe bà mẹ và trẻ em được nhà nước ta đặc biệt quan tâm, mục tiêu hàng đầu được đề ra giảm thiểu tối đa mức lây nhiễm các bệnh lý từ mẹ sang con như: viêm gan siêu vi B, bệnh Rubella, bệnh thủy đậu…

Bệnh viêm gan siêu vi B

Virút viêm gan B có thể gây ra các bệnh lý gan nặng như: viêm gan cấp tính, viêm gan mạn tính dẫn đến xơ gan, suy gan, tử vong do hôn mê gan và ung thư gan. Virút viêm gan B lây truyền qua đường máu, quan hệ tình dục và từ mẹ sang con. Trẻ sơ sinh có mẹ bị nhiễm virút viêm gan B có nguy cơ cao bị nhiễm trong quá trình chuyển dạ và sau sinh. Rất cần thiết cho các bà mẹ trẻ lập gia đình có kế hoạch sinh bé tiêm ngừa viêm gan siêu vi B. Tốt nhất là tiêm ngừa trước khi mang thai. Cụ thể cần làm xét nghiệm HBsAg và anti HBs trước khi tiêm ngừa vắc-xin virút viêm gan B. Trường hợp HBsAg âm tính, anti HBs âm tính, cần tiêm ngừa ngay, số mũi tiêm 3 - 4 mũi trong vòng 6 tháng, trường hợp HBsAg âm tính, anti HBs dương tính bạn đã có kháng thể virút viêm gan B rồi không cần phải tiêm. Trường hợp HBsAg dương tính, bạn đã nhiễm virút viêm gan B, và cần phải làm thêm xét nghiệm HBeAg, anti HBe để đánh giá mức độ lây nhiễm và cần đi khám bác sĩ chuyên khoa gan để được tư vấn và điều trị tốt. Trong trường hợp bạn đã có thai mà kết quả chưa có kháng thể kháng virút viêm gan B, vẫn có thể tiêm ngừa vắc-xin virút viêm gan B trong lúc mang thai và sau khi sinh, vì đây là loại vắc-xin virút viêm gan B đã bất hoạt hoàn toàn không ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi.

Bệnh rubella

Rubella là một bệnh sốt phát ban lành tính do virút gây ra, ảnh hưởng tới da và các hạch bạch huyết. Rubella có thể truyền từ mẹ sang thai nhi qua đường máu. Mặc dù đây chỉ là một bệnh nhẹ đối với trẻ em, song nó lại là hiểm họa đối với bà mẹ mang thai, đe dọa gây ra hội chứng rubella bẩm sinh ở bào thai đang phát triển.

Khi bà mẹ bị nhiễm virút rubella trong 3 tháng đầu của quá trình mang thai, có tới 90% số trường hợp người mẹ có thể truyền virút sang thai nhi. Hậu quả thai nhi bị chết hoặc có thể gây hội chứng rubella bẩm sinh. Nếu như ở trẻ nhỏ nhiễm rubella chỉ biểu hiện nhẹ, thì ở trẻ sơ sinh mắc hội chứng rubella bẩm sinh sẽ phải gánh chịu những dị tật nặng nề. Ngoài điếc là dị tật thường gặp, hội chứng rubella bẩm sinh còn có dị tật ở mắt, tim và não. Vì vậy, dự phòng không để lây nhiễm bệnh rubella trước khi mang thai trong vòng 30 ngày, tốt nhất là tiêm ngừa 1 mũi duy nhất vắc-xin rubella đơn độc hoặc tiêm kết hợp với sởi, quai bị (MMR: Measles, Mumps, Rubella). Lưu ý: trước khi tiêm, cần làm xét nghiệm rubella IgG và IgM. Trong trường hợp IgG dương tính, bạn đã có kháng thể kháng rubella không cần phải tiêm ngừa. Trường hợp IgG âm tính, IgM âm tính bạn cần tiêm ngừa ngay sau 1 tháng mới có thai được. Trường hợp IgG âm tính và IgM dương tính, IgG dương tính và IgM dương tính bạn là người đang bị nhiễm rubella không nên có thai vào thời điểm này sau 3 tháng sau mới có thai. Khi bà mẹ đang mang thai không được tiêm ngừa rubella, mà ngay sau khi sinh nên tiêm ngừa.

Bệnh thủy đậu

Bệnh thủy đậu là bệnh lây lan qua đường hô hấp hoặc tiếp xúc trực tiếp do nhiễm Varicella zoster virus (VZV). Triệu chứng lâm sàng biểu hiện: sốt, mệt mỏi và nổi bóng nước khắp người, đường kính bóng nước từ 2 - 5mm. Biến chứng viêm phổi.

Đối với những bà mẹ bị bệnh thủy đậu nguyên phát khi mang thai, sự ảnh hưởng của bệnh trên thai nhi tùy vào từng giai đoạn tuổi thai: trong 3 tháng đầu, đặc biệt tuần lễ thứ 8 - 12 của thai kỳ, nguy cơ thai nhi bị hội chứng thủy đậu bẩm sinh là 0,4%. Biểu hiện thường gặp nhất của hội chứng thủy đậu bẩm sinh là sẹo ở da. Những bất thường khác có thể xảy ra là tật đầu nhỏ, bệnh lý võng mạc, đục thủy tinh thể, nhẹ cân, chi ngắn, chậm phát triển tâm thần. Trong 3 tháng giữa, đặc biệt tuần 13 - 20 của thai kỳ, nguy cơ thai nhi bị hội chứng thủy đậu bẩm sinh là 2%. Sau tuần lễ thứ 20 thai kỳ, hầu như không ảnh hưởng trên thai. Nếu người mẹ nhiễm bệnh trong vòng 5 ngày trước sinh và 2 ngày sau sinh, bé sơ sinh dễ bị bệnh thủy đậu lan tỏa do mẹ chưa có đủ thời gian tạo kháng thể truyền cho thai nhi trước sinh. Tỉ lệ tử vong bé sơ sinh lúc này lên đến 25 - 30% số trường hợp bị nhiễm. Vì vậy, việc tiêm ngừa bệnh thủy đậu cho các bà mẹ là rất cần thiết, nếu trước đó chưa được tiêm ngừa bệnh thủy đậu. Vắc-xin thủy đậu 2 liều, cách nhau 4 - 8 tuần. Sau khi tiêm ngừa tối thiểu 30 ngày mới có khả năng có thai. Trong lúc mang thai không được khuyến cáo là tiêm ngừa vắc-xin thủy đậu mà sau khi sinh xong mới tiêm ngừa thủy đậu.

Bệnh cúm

Bệnh cúm là bệnh truyền nhiễm gây ra bởi virút cúm (influenza). Bệnh có thể lan truyền rất mạnh và rất nhanh, gây nhiều biến chứng. Bệnh được xem là bệnh của đường hô hấp nhưng lại gây ảnh hưởng toàn bộ cơ thể. Bệnh có thể gặp ở tất cả các nhóm tuổi. Giai đoạn đầu của cúm thường kéo dài khoảng 3 ngày gồm các triệu chứng như sốt, lạnh run, nhức đầu, đau cơ, mệt mỏi, ăn không ngon. Khi bệnh tiến triển, các triệu chứng hô hấp sẽ xuất hiện như ho khan, sổ mũi, đau họng. Sốt là triệu chứng quan trọng, nhiệt độ thường tăng nhanh và cao đến 40 - 410C, sốt thường kéo dài 3 ngày đầu, nhưng có thể đến 4 - 8 ngày. Những bà mẹ mang thai mắc bệnh cúm có thể bị những bệnh lý rất nghiêm trọng ảnh hưởng đến trẻ. Các biến chứng từ nhiễm cúm bao gồm: sinh non, trẻ nhẹ cân so với tuổi thai và tử vong. Dự phòng bệnh cúm các bà mẹ có thể tiêm ngừa vắc-xin cúm đã bất hoạt (Influenza IIV) có thể tiêm trước khi mang thai, trong thai khi kỳ tuổi thai từ 15 tuần trở đi và sau khi sinh. Chống chỉ định tiêm loại vắc-xin cúm sống (Influenza LAIV) trong thai kỳ. Tất cả mọi người đều có thể tiêm ngừa cúm mỗi năm để bảo vệ bản thân và giai đình.

Read More

Cẩm Nang Nuôi Dạy Chăm Sóc Trẻ Sơ Sinh

Tháng thứ nhất
Con bạn biết làm gì ở tuổi này?
• Biết mở miệng, tìm kiếm núm vú, bú và nuốt
• Bỏ nắm tay vào miệng
• Khi tỉnh táo, bé sẽ nhìn vào mặt bạn và nghe bạn nói.
• Duỗi thẳng tay chân
• Biết nghiêng người
• Nắm lấy ngón tay bạn
• Bắt đầu giao tiếp với bạn bằng cách khóc khi đói, buồn chán hay không thoải mái.
• Ngủ suốt ngày, chỉ thức khoảng 2-3 tiếng để bú

Những thay đổi quan trọng:
• Khả năng nhìn của bé bắt đầu được kiểm soát tốt hơn vì các cơ mắt phát triển. Tuy vậy, các cơ mắt vẫn phát triển chưa hoàn chỉnh nên cử động mắt đôi khi không đồng bộ
• Tính cách cá nhân bắt đầu biểu hiện. Một bé có thể gây ồn ào và không kiên nhẫn trong khi đó, bé khác thì im lặng dễ chịu.
• Vào cuối tháng, nụ cười đầu tiên của bé có thể được thể hiện đáp lại sự âu yếm, chuyện trò, thủ thỉ của bạn. Bé bắt đầu là một thành viên của xã hội
• Những cử bú của bé đúng giờ giấc hơn những tuần đầu tiên.

Chơi để phát triển:
• Hãy tạo nhiều bộ mặt khi gần bé. Cố làm theo những tiếng động và bộ mặt bé làm.
• Hãy nói chuyện nhẹ nhành vào tai bé. Cho bé nghe nhạc
• Nâng bé lên vai bạn để bé có thể thấy xung quanh. Đỡ đầu khi ẵm bé
• Cho bé thấy những bức tranh và những mẫu hình đơn giản có màu sáng và có trang trí, cách mặt bé khoảng 20-30 cm
• Treo những vật quay nho nhỏ hay đồ chơi màu sáng ở nôi bé
• Ẵm bé lên, chăm sóc, hôn và vuốt ve bé. Nói chuyện với bé, gọi tên bé

Nuôi dưỡng bé:
• Cho bé bú sữa mẹ hay bú bình, bé bú khoảng 150ml sữa/kg mỗi ngày
• Hãy làm cho bé dễ chịu trước khi bú, thay tã cho bé và biết rằng bé đang thức và sẵn sàng để bú.
• Vỗ lưng cho bé ít nhất 1 lần khi cho bú, giữ bé trên vai và vuốt lưng cho bé.
• Cho bé uống vitamine bổ sung nếu bác sĩ có chỉ định.

Nếu bạn nuôi con bằng sữa mẹ:
• Cho bé bú sữa ngay sau khi sinh để cung cấp cho bé những lợi ích dồi dào của sữa non
• Bạn hãy ăn một chế độ thích hợp có chứa nhiều năng lượng và uống nhiều nước để đảm bảo cung cấp 1 lượng thích hợp để có sữa đủ cho bé
• Vẫn tiếp tục dùng những loại vitamine và sữa dành cho bà mẹ có thai và nuôi con bú bạn dùng trước đây.

Chăm sóc bé:
• Thay tã cho bé thường xuyên. Bé ở tuổi này thường đi tiêu khoàng 2-4 lần mỗi ngày, thường ngay sau khi bú xong, bé bú bình có thể đi tiêu 1 ngày 1 lần hay vài ngày 1 lần. Điều quan trọng là bạn phải xem phân bé có tốt hay không.
• Cắt móng tay cho bé để bé không tự cào xước mình.
• Bảo đảm rằng bé được đặt trên 1 cái ghế an toàn theo quy định nếu như bạn chở bé đi xe hơi
• Khi bé khóc bạn hãy ẵm bé lên và nói nhẹ nhàng với bé hay vuốt ve đầu, lưng, tay chân bé.
• Mang bé bằng một cái địu vải phía trước nếu bạn có thể. Sự tiếp xúc và sự ấm áp giúp trẻ có cảm giác an toàn, che chở và sự di chuyển cũng giúp bé phát triển tốt cảm giác cân bằng.
• Hãy chọn cho bé một bác sĩ, một người mà bạn có thể tin cậy và giao tiếp được. Bạn nên biết những thông tin về bác sĩ để làm sao có thể đưa bé đến gặp bác sĩ sớm nhất trong trường hợp khẩn cấp. Nên nhớ rằng bạn cần đưa bé đi kiểm tra 1 tháng sau khi sinh.
• Nếu bạn đã có bé lớn, cố gắng dành thời gian cho bé, bé sẽ ít ganh tị với em và tự tin hơn kh ibé cảm thấy rằng mình cần ngồi gần và chăm sóc bé.
• Luôn để sẵn những số điện thoại khần cấp cạnh điện thoại: cảnh sát, phòng chữa cháy, bác sĩ, cứu thương,…

Tháng thứ hai
Con bạn biết làm gì ở tuổi này?
• Nhận biết những gương mặt và giọng nói khác nhau. Cho thấy đáp ứng của bé khi bé thích 1 món đồ chơi nào đó.
• Theo dõi những cử động bên ngoài. Thích thú khi nhìn những màu sáng, vật thể 3 chiều.
• Mở tay ra thường hơn, nhiều hơn là cứ nắm tròn tay lại.
• Thích thú các đồ chơi. Có thể im lặng khi làm việc này.
• Giữ các vật vài giây trước khi buông xuống.
• Xác định sở thích tư thế ngủ của mình.

Những thay đổi quan trọng:
• Bé bắt đầu thể hiện nhiều loại cảm xúc hơn bao gồm: hài lòng, mong đợi và không hài lòng.
• Bây giờ, bé bắt đầu biết đến sự dỗ dành của những giọng nói thân quen và việc ẵm bồng.
• Thời gian bú và ngủ cũng đều đặn hơn. Ở tháng này, bé có thể bắt đầu ngủ cả đêm nhưng có vài bé vẫn thức dậy để đòi bú.
• Cử động của bé đã đều đặn hơn do hệ thần kinh đã phát triển mặc dùn bé cử động vẫn chưa thật đồng bộ. Sự điều khiển đầu của bé được cải thiện hơn.
• Cảm giác của bé cải thiện tốt hơn, ví dụ như bé sẽ nhìn tới hướng có tiếng động hấp dẫn hoặc bắt đầu bú khi thấy bình sữa.

Chơi để phát triển:
• Khi bạn muốn bé chú ý, hãy nói chuyện nhẹ hành với bé bằng giọng cao và nhìn thẳng vào bé. Khi bạn muốn bé yên lặng, hãy nói với bé bằng 1 giọng trầm hơn. Hãy nói chuyện thường xuyên với bé.
• Lắc nhẹ cái lục lạc gần đầu bé. Đu đưa 1 đồ chơi sáng màu trước mặt bé khoảng 10cm. Nói với bé bạn đang làm gì.
• Kêu tên bé nhẹ nhàng bên tai. Thì thầm với bé đến khi bé di chuyển mắt hay cố gắng quay đầu để nhìn thấy bạn. làm như vậy ở tai bên kia của bé.
• Nếu thời tiết cho phép, hãy đưa bé ra ngoài mỗi ngày. Bây giờ là thời gian tốt nhất để thiết lập 1 cuộc đi dạo hàng ngày.
• Hãy ôm chặt bé, nói chuyện, vuốt ve và yêu thương bé.

Nuôi dưỡng bé:
• Hãy cho bé bú sữa mẹ hoặc bú sữa bình trong những trường hợp cần thiết, không nên cho bé bú sữa bò.
• Cho bé bú khoảng 5 lần mỗi ngày, bé bú được khoảng 150ml/kg cân nặng mỗi ngày.
• Không bỏ bột ngũ cốc loãng hay thức ăn nấu nhuyễn vào sữa trong thời gian này. Bé còn rất nhỏ để có thể tiêu hoá được những thức ăn không phải là sữa.
Nếu bạn nuôi con bằng sữa mẹ
• Cho bé bú cả 2 vú mỗi khi cho bú để kích thích sự tạo sữa và nhớ cho bé bú hết 1 bên rồi mới đến bên kia.
• Không nên ăn kiêng trong thời gian cho bý, giảm bớt năng lượng hấp thu vào sẽ ảnh hưởng đến việc cung cấp sữa.
• Nếu bác sĩ kê đơn thuốc cho bẹn, hãy nhắc với bác sĩ rằng bạn đang cho con bú và hãy tư vấn với bác sĩ của con bạn trước khi bạn uống bất cứ loại thuốc không cần kê toa nào.
• Vẫn tiếp tục dùng những loại vitamine và sữa dành cho bà mẹ có thai và nuôi con bú bạn dùng trước đây.

Chăm sóc bé:
• Tránh cho con bạn khỏi bị té ngã trong thời gian này. Đừng để bé trên bàn hoặc những nơi không kiểm soát được. Đừng để ghế của bé gần những nơi mà bé có thể kéo lấy và làm ngã.
• Tránh cho bé bị rôm sẩy vì tã bằng cách lau rửa bé mỗi khi thay tã và bảo vệ làn da nhạy cảm của bé bằng một lớp mỏng phấn em bé.
• Khi tắm cho bé, hãy lót trong chậu tắm 1 khăn tắm để tránh trướng hợp bé bị trượt trong chậu. Giữ chắc bé, lau tai, mắt và mũi bé nhẹ nhàng bằng khăn mềm, không dùng khăn cứng để lau cho bé
• Đưa bé đi tiêm ngừa và kiểm tra sức khỏe

Tháng thứ ba
Con bạn biết làm gì ở tuổi này?
• Giao tiếp với thế giới bên ngoài nhiều hơn qua những tiếng thầm thì, gù gù và biểu thị qua nét mặt. Khóc ít hơn.
• Đáp ứng với nhiều loại kích thích khác nhau. Thích những vật thể có nhiều màu sắc và kiểu dáng. Thích chơi với những đồ chơi như cái lục lạc, trái banh mềm, đồ chơi để bé ôm ấp,…
• Cố vươn tới một vài đồ vật, túm lấy và nắm giữ chúng trong vài giây.
• Nhìn theo những vật di chuyển chậm, đặc biệt là những vật di chuyển ngang từ bên này sang bên kia. Quay đầu để giữ cho vật nằm trong tầm mắt.
• Nghiêng người khi được nằm sấp và cố nâng đầu lên

Những thay đổi quan trọng:
• Bé đang cố gắng kiểm soát nhiều hơn đầu và thân. Những chuyển động ít loạng choạng hơn.
• Hệ thần kinh của bé đang trưởng thành rất nhanh. Bé có thể phối hợp giữa nhìn, nắm giữ và bú, điều này có nghĩa là bé cố đưa hết mọi thứ vào miệng bé.
• Bé bắt đầu thích thú với đôi bàn tay và những ngón tay của mình và ngắm nhìn chúng thật nhiều. Bé bắt đầu để tay vươn tới những vật thể hấp dẫn.
• Khả năng về thị giác của bé đã phát triển gần như hoàn chỉnh. Bé có thể nhìn từng chi tiết của các vật thể.
• Giờ giấc ăn, ngủ và tỉnh táo vui chơi của bé ngày càng đều đặn hơn.

Chơi để phát triển:
• Khi nói chuyện với bé, bạn hãy nhìn trực tiếp vào mắt bé. Khuôn mặt bạn khi nhìn thẳng sẽ có ý nghĩa với bé nhiều hơn là nhìn nghiêng.
• Cho bé xem nhiều vật thể khác nhau. Để gần bé những vật thể có màu sáng và hấp dẫn để nhìn, nghe hay sờ nhưng phải lớn để bé không bỏ chúng vào miệng. Khuyến khích bé vươn tới vật thể đó hay chạm tới chúng.
• Đưa cho bé 1 cái lục lạc nhỏ và chỉ cho bé cách lắc nó như thế nào để gây ra âm thanh.
• Khi có thể, bạn bế bé lên 1 cách an toàn trong lòng để bé có thể tiếp xúc, nhìn thấy quang cảnh xung quanh.
• Mỗi khi bạn hài lòng hay thích thú với những gì bé làm hãy khen bé và gọi tên bé.
• Đu đưa bé và hát cho bé nghe. Hãy cho bé thật nhiều quan tâm và yêu thương.

Nuôi dưỡng bé:
• Hãy nuôi bé bằng sữa mẹ hoặc sữa bột thích hợp để cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho bé. Không được cho bé uống sữa bò.
• Nếu bạn nuôi bé bằng sữa bình, nên ẵm bé trong lúc cho bé bú. Đừng bao giờ dựng ngược chai sữa lên.
• Trừ phi bác sĩ yêu cầu, bạn không nên cho bé ăn dặm vào tuổi này.

Nếu bạn nuôi con bằng sữa mẹ:
• Bạn hãy học cách vắt lấy sữa bình thường hay dùng 1 cái bơm hút
• Trong những trường hợp không cho bé bú đưôc hãy cho bé bú sữa mẹ đã được lấy ra, sữa này chỉ được để trong tủ lạnh 24 giờ mà thôi.
• Bạn cần ăn, ngủ đầy đủ và uống đủ nước.
• Vẫn tiếp tục dùng những loại vitamine và sữa dành cho bà mẹ có thai và nuôi con bú bạn dùng trước đây.

Chăm sóc bé:
• Để những vật kích thước nhỏ cách xa bé. Đừng cho bé giữ những vật bé có thể nuốt và bị ngạt.
• Nếu bé ngủ trong nôi, hãy cho bé 1 cái nôi rộng. Bé cần nhiều khoảng trống cho những hoạt động của mình. Hãy để ý rằng khoảng cách giữa 2 chấn song nôi không rộng hơn 6cm và cao ít nhất 70cm tính từ tấm nệm trở lên.
• Khi bế bé ra ngoài, hãy mặc đồ cho bé theo như bạn cảm thấy thích hợp, đừng quấn bé trong 3 tấm chăn khi bạn chỉ mặc 1 áo.
• Ngay cả khi bạn không đi ra ngoài nhiều, bạn cũng cần tìm kiếm trước 1 ngưởi giữ trẻ cho thời gian bạn đi làm sắp tới. Bạn cũng nên mời họ đến gặp bé trước để tạo mối quan hệ.

Tháng thứ tư
Con bạn biết làm gì ở tuổi này:
• Biết cầm chắc 1 vật trong tay. Biết vươn tới vật đó nhưng thường vươn xa hơn đích của bé
• Có thể tự lật sấp và ngửa
• Có thể ngồi nếu như có sự giúp đỡ và giữ đầu đứng.
• Biết chép môi và bĩu môi.
• Nhận biết được những người trong nhà và có đáp ứng với họ. Thường xuyên cười hơn trong khi hòa nhập với xã hội, thời gian chơi của bé bây giờ thường là 1 tiếng đồng hồ hay nhiều hơn mỗi đợt.
• Thích thú với các loại trò chơi, đồ chơi
• Có thể ngủ cả đêm và chỉ ngủ rất ít ban ngày.

Những thay đổi quan trọng:
• Những chiếc răng đầu tiên của bé đã được chuẩn bị sẵn sàng. Chiếc mầm răng đầu tiên có thể xuất hiện trong tháng này.
• Khả năng thị giác của bé đã phát triển đầy đủ và bé có thể nhận biết màu sắc của vật thể và có thể nhìn chăm chú vào những khoảng cách khác nhau. Bé có thể dõi theo những chuyển động nhẹ nhàng.
• Khả năng nghe của bé đã phát triển gần như hoàn thiện, vì vậy, bé có thể thích thú lắng nghe những âm thanh khác nhau cũng như tiếng ồn do bé tạo ra.
• Cơ thể bé phát triển cân đối hơn, cơ bắp phát triển và mạnh hơn.
• Sự phối hợp giữa ngón tay và bàn tay được cải thiện nhanh chóng. Bé bắt đầu học cách dùng tay để làm những gì bé muốn.

Chơi để phát triển:
• Đưa cho bé những đồ vật để bé nhìn, nếm, ngửi và nghe. Để bé tập ngửi nước hoa. Tập nghe nhạc từ băng, đĩa. Cho bé đồ chơi để bé cầm nắm.
• Cắt 1 băng khoảng 2,5cm từ 1 chiếc vớ màu và tròng vào cổ tay bé để bé có thể nhìn thấy, tìm thấy tay mình dễ hơn.
• Có thể tắm cho bé lâu hơn để bé chơi đùa. Té nước, đạp nước, giỡn với đồ chơi khi tắm rất cần cho sự phát triển của bé.
• Lấy tay bạn nắm giữ 2 chân bé để bé đạp chống trả lại bạn hay để 1 cái lục lạc phía trên chân bé để bé chòi đạp nó
• Khi giỡn với bé bạn hãy khen những cố gắng của bé, cười với bé và ôm chặt bé. Bé sẽ thích thú với những tán thưởng của bạn.

Nuôi dưỡng bé:
• Hãy nuôi bé bằng sữa mẹ hoặc sữa bột thích hợp trong trường hợp cần thiết. Đừng cho bé bú sữa bò.
• Vì lúc này, bé đã có thể cho bạn biết khi nào bé đói, bạn hãy tạo giờ ăn cố định theo nhu cầu của bé
• Hãy cho bé ăn dặm hoặc không cho tùy theo yêu cầu của bác sĩ. Bạn có thể cho bé thử ăn dặm trong giai đoạn này và cho từ từ. Hãy từ từ để bé làm quen với kiểu thức ăn mới và mùi vị mới. Bạn không nên ép bé ăn trong giai đoạn này.
• Vẫn tiếp tục dùng những loại vitamin và sữa dành cho bà mẹ có thai và nuôi con bú bạn dùng trước đây.

Chăm sóc bé:
• Hãy kiểm tra độ an toàn của những đồ chơi của bé. Hãy bảo đảm rằng những nút kim loại trong những đồ chơi của bé cầm nắm không bong ra cũng như những con mắt bằng plastic trong những con thú nhồi bông cũng không bị bung ra. Luôn nhớ rằng bé có thể bỏ chúng vào miệng và bị ngạt thở vì những vật này.
• Nếu bé có dùng 1 núm vú giả, đừng mắc chúng vào 1 cái vòng đeo quanh cổ bé, nó có thể làm bé bị ngạt thở
• Nếu bé mọc răng trong tháng này, những vòng để bé cắn cho đỡ ngứa răng nên được giữ trong tủ lạnh vì vòng cắn mát làm bé thích và khi vòng cắn hết mát, bạn hãy đưa cho bé cái mới.
• Đưa bé đi khám bác sĩ cho đợt tiêm ngừa thứ 2 và kiểm tra sức khỏe.

Tháng thứ năm
Con bạn biết làm gì vào tháng này?
• Bé biết đáp lại giọng nói và nhìn về người đang nói. Biết nín khóc khi nghe giọng nói của mẹ
• Cười và “nói chuyện” để thu hút sự chú ý của người khác
• Biết làm nhiều thứ tiếng, có những thứ bé tự làm có những thứ bé bắt chước theo những người khác, vật khác
• Bắt chước cử động người khác
• Biết phản đối khi bị người khác lấy đi đồ chơi hay làm bé không hài lòng.
• Bé muốn được sờ, cầm nắm và nếm mọi thứ. Bé có thể chuyển đồ vật từ tay này sang tay kia

Những thay đổi quan trọng:
• Khả năng về ngôn ngữ bé đang phát triển rất nhanh dù bé vẫn chưa nói được trong nhiều tháng kế tiếp. Bé bắt chước ngữ điệu và nếu bé đã tạo được sự chú ý khi tạo ra những âm thanh nào đó thì bé sẽ lập lại nó sau đó.
• Bé có những cử động báo trước bé chuẩn bị biết trườn. Chỉ chòi đạp và lắc lư, bé có thể đi hết chiếc nôi.
• Bé có thể biết sợ người lạ.
• Bé tăng cân chậm hơn trước nhưng việc bé hoạt động nhiều cho biết bé cần nhiều dinh dưỡng. Cân nặng bé lúc này có thể gấp 2 lần lúc mới sinh.

Chơi để phát triển:
• Cho bé những đồ chơi mà bé có thể nhận những đáp ứng lại từ đồ chơi đó, ví dụ như 1 cái hộp nhạc mà bé có thể khởi động khi kéo 1 cái quai cầm. Ở 5 tháng tuổi bé có thể chơi trong chiếc nôi có trò chơi hoặc với những vật treo có thể chuyển động được.
• Để vào nôi bé 1 chiếc gương bằng kim loại không vỡ để bé có thể tự thấy mình. Nên chơn cái gương tốt để bé có thể thấy hình ảnh mình rõ ràng và nên bảo đảm rằng gương không có cạnh sắc.
• Lập lại những gì bé “nói”, động viên bé nói chuyện và phát triển kỹ năng về ngôn ngữ. Nói với bé những từ hay cụm từ ngắn.
• Tạo cơ hội cho bé gặp những em bé khác. Cho chúng nhiều thời gian để nhìn nhau, cười, “nói chuyện” và trườn tới gặp nhau.
• Ẵm bồng bé thường xuyên, nói chuyện và thủ thỉ với bé. Hãy cho bé cảm nhận là bạn rất yêu bé.

Nuôi dưỡng bé:
• Nếu bạn nuôi bé bằng sữa bình hãy cho bé bú các sữa dinh dưỡng công thức 1 (cho trẻ 0-6 tháng tuổi), không cho bé bú sữa bò cho đến khi bé ít nhất được 1 tuổi
• Nếu bác sĩ của bé khuyên bạn bắt đầu cho bé tập ăn dặm, bạn có thể pha với một ít bột ngũ cốc. Nên pha bột lỏng và có thể pha với 1 ít sữa mẹ hoặc sữa bột hoặc chỉ với nước sôi để nguội.
• Tập cho bé ăn thức ăn mới khi bé tới giờ ăn và thật đói bụng. Chỉ cho bé ăn khoảng 1 hay 2 muỗng café.
• Khi bé đã có dấu hiệu là đã no, bạn nên ngưng, không nên ép bé.
• Bạn đừng nên khen bé khi bé có bất cứ sáng kiến nào để chơi đùa với thức ăn nhưng cũng đừng la rầy bé. Hãy tạo cho bữa ăn luôn có không khí vui vẻ, cho cả bạn và bé.
• Bạn cũng thỉnh thoảng để bố của bé cho bé ăn để tạo sự thân mật cho bé qua những bữa ăn.

Chăm sóc bé:
• Chuẩn bị cho bé chiếc ghế đặc biệt, ở tuổi này rất dễ té khỏi chiếc ghế ngồi bình thường.
• Bạn hãy chuẩn bị những đồ vật che chắn trong nhà để bảo vệ bé. Ở tuổi này bé sẽ trườn từ phòng này sang phòng khác, lấy những đồ vật trên bàn, cầm dây điện,…

Tháng thứ sáu
Những thay đổi quan trọng:
• Ăn uống trở nên có sức hấp dẫn mới đối với bé vì bé bắt đầu biết dùng tay trong bữa ăn. Có thể bé sẽ thích chơi với thức ăn nhiều hơn là ăn nó.
• Trí thông minh cùa bé phát triển nhanh chóng. Bé có thể có kế hoạch để có những gì bé muốn, ví dụ như bé cố trườn bởi vì bé muốn đến cái bể cá ở phòng khách.
• Kỹ năng ngôn ngữ của bé cũng đang phát triển, dù bé chưa có khả năng nói nhưng đã có thể nhận biết những từ đơn giản như ba, má, xe,…
• Bé có nhiều cảm xúc khác nhau và biết biểu lộ chúng qua tiếng động, nét mặt và “ngôn ngữ cơ thể”. Bé có thể thể hiện sự hài lòng, sự kích thích, tình cảm, không kiên nhẫn, sợ sệt, sự không tin tưởng và nhiều cảm xúc khác.
Chơi để phát triển:
• Cầm tay bé và cùng vỗ tay với bé khi bạn hát với bé. Hát những bài ru bé ưa thích, thay đổi giọng (to, nhỏ, lên, xuống) và phát âm từ ngữ rõ ràng.
• Bồng bé lên lòng, mặt bé cách mặt bạn khoảng 20cm. Bắt chước những biểu hiện và âm thanh do bé tạo ra.
• Để bé tự ngồi không giữ và theo dõi bé, để nhiều gối xung quanh bé để bé có thể ngã lên đó.
• Để bé nằm sấp và nâng cao chân bé lên khoảng 8-10 phân so với sàn. Khuyến khích bé đẩy người lên khỏi sàn bằng 2 tay bé.
• Đứng ở 1 nơi bé có thể thấy bạn và nói với bé rằng bạn đang đi tới bồng bé. Đưa tay bạn ra, khi bé cười, “nói” hay vươn tới bạn, bạn hãy bồng bé lên.
• Tiếp tục ôm bé vuốt ve và yêu thương bé.
Nuôi dưỡng bé:
• Mặc dù bé có thể ăn dặm từ bây giờ, sữa vẫn là nguồn dinh dưỡng chính của bé. Đừng cho bé uống sữa bò cho đến khi bé được ít nhất 1 tuổi.
• Nếu bác sĩ đồng ý, bạn có thể tăng dần số lượng bột ngũ cốc trong bữa ăn cho bé. Cho bé thử dùng nhiều loại bột khác nhau (cho dùng riêng).
• Dưới sự hướng dẫn của bác sĩ, bạn có thể bắt đầu cho bé dùng trái cây và rau.
• Có thể cho bé uống nước trái cây mỗi ngày nhưng không nên cho uống nước cam và nước cà chua vì độ chua của chúng có thể chưa phù hợp với dạ dày còn non yếu của bé.
• Tránh dùng mật ong và cho bé ăn nguyên cả 1 cái trứng cho đến khi bé được 1 tuổi.
• Nếu bạn nuôi bé bằng sữa mẹ, bạn có thể vắt sữa và giữ trong tủ lạnh cho những lúc bạn không thể cho bé bú được.
• Vẫn tiếp tục dùng những loại vitamine và sữa dành cho bà mẹ có thai và nuôi con bú bạn dùng trước đây.
Chăm sóc bé:
• Chuẩn bị hay dọn dẹp đồ vật trong nhà để an toàn cho bé. Dùng nắp đậy các ổ điện lại, lấy dây điện khỏi tầm với của bé. Lấy những vật nhỏ khỏi sàn nhà. Bảo đảm không có sơn có chứa chì trong những đồ gỗ hay ở bề mặt những vật mà bé có thể rướn tới.
• Nếu nhà bạn có cầu thang, hãy làm rào chắn lại. Cất thuốc và chất tẩy rửa ở những nơi cao và khóa lại. Nếu có lò sưởi, hãy dùng cái chắn che lại. kiểm tra độ rộng giữa các thanh, độ cao của cái chắn cầu thang và cẩn thận với ban công để tránh cho bé khỏi bị rơi ngã.
• Chuẩn bị một cái balô mang em bé và đưa bé đi ra công viên, nơi đi dạo, mua sắm hay những nơi thú vị khác.
• Đưa bé đến bác sĩ để được kiểm tra và tiêm ngừa.

Tháng thứ bảy
Con bạn biết làm gì ở tuổi này?
• Có thể tự nâng mình lên bằng tay và đầu gối để chuẩn bị bò. Tuy nhiên, các bé có rất nhiều kiểu bò khác nhau và cũng có thể bé của bạn không bò theo kiểu “bốn chân” thông thường.
• Cố gắng nâng người lên để có thể đứng được
• Thử mọi vật khác nhau bằng cách nếm, lắc, bóp, ném và đập chúng
• Muốn được hòa nhập xã hội, ngọ ngoậy khi muốn được chơi và chứng tỏ bé cũng có óc khôi hài.
• Cố gắng bắt chước những âm thanh
Những thay đổi quan trọng
• Khả năng thăng bằng của bé được cải thiện nhanh chóng. Bé có thể vừa ngồi vừa làm những việc khác như chơi với đồ chơi
• Bé ngày càng tò mò và mạo hiểm hơn, nhưng cũng hay sợ hơn. Bé sẽ rời bạn để bò đi khám phá xung quanh nhưng cũng thường xuyên quanh lại với bạn
• Bé bắt đầu dùng ngón tay để khám phá đồ vật thay vì cả tay như trước đây
• Năng lực trí óc bé đang phát triển ví dụ như bé biết rằng vật thể bị giấu đi vẫn tồn tại dù bé không thấy nó và bé sẽ cố đi tìm chúng
• Bé bắt đầu học cách nhận biết những gì không được chấp thuận giữa bạn và bé. Bé biết khi nào bạn không thích những gì bé làm và bé cũng biết những gì bé không thích làm.

Chơi để phát triển:
• Cho bé xem những cuốn tạp chí và sách hình. Mua những loại mà bé có thể vừa cầm vừa xem
• Chơi trò ú òa với bé. Bịt đầu bạn lại với một cái khăn tắm hay tấm mền con nít và hỏi: Mẹ đâu? Hay Bố đâu? Lấy khăn ra và đến lượt bạn lấy khăn ra che bé để bé trốn.
• Bồng bé trước gương và hỏi bé: Ai đây? chỉ vào hình bé và gọi tên bé
• Mở nhạc và dìu cho bé nhảy, nói với bé mình đang làm gì
• Âu yếm bé thường xuyên và nói chuyện nhẹ nhàng với bé

Nuôi dưỡng bé:
• Tiếp tục cho bé bú sữa mẹ hay sữa bột thích hợp trong trường hợp cần thiết, không cho bé bú sữa bò cho đến khi bé ít nhất được 1 tuổi.
• Có thể cho bé ăn bánh bích quy
• Không cho bé uống nước có gaz, nước đường, món tráng miệng có gelatin hòa tan trong đó hay những nước giải khát ngọt khác
• Nếu như bé bú sữa bình, đừng để bé vừa ngủ vừa bú. Nếu như bé ngậm núm vú quá lâu, sữa có thể bám vào răng và tạo điều kiện cho sâu răng
• Trong bữa ăn, bạn có thể cho bé một cái muỗng, và 1 cái tách để bé cầm và dùng các ngón tay bốc thức ăn đưa vào miệng.
• Nếu bạn vẫn còn cho bé bú, hãy uống ít nhất 8 ly nước mỗi ngày để đảm bảo có sữa cho bé

Chăm sóc bé:
• Để ý các triệu chứng mọc răng của bé: bé kéo tai, mút môi dưới và có thể sốt nhẹ hay phân của bé thay đổi
• Hãy cho bé cái vòng nhai đã được giữ trong tủ lạnh để bé nhai. Nếu các triệu chứng vẫn còn hãy hỏi bác sĩ của bạn
• Khi bạn không thể trông bé được, hãy bỏ bé vào xe cũi với một vài món đồ chơi. Môi trường nhỏ này đôi khi tốt cho bé trong vài trường hợp

Tháng thứ tám
Con bạn biết làm gì ở tuổi này?
• Bé biết cầm những vật nhỏ bằng ngón cái và ngón trỏ. Tập trung vào những đồ vật hơn là chỉ cố gắng chụp lấy chúng
• Bé bò rất tốt
• Có thể đứng lên mà không cần giúp đỡ
• Có thể tự đứng lên nhờ vào các đồ gỗ nhưng bé không biết phải làm gì khi đã đứng lên
• Thích chơi trò chơi và những thứ khác. Thời gian tập trung của bé dài hơn trước.
• Nhớ những sự việc trước đây đã xảy ra
• Rất gắn chặt với bạn và sợ khi phải xa bạn

Những thay đổi quan trọng:
• Tính tò mò của bé đang phát triển, bé khám phá môi trường chung quanh một cách nghiêm túc. Bé nhai, đập, ném hay trút hết ra ngoài những gì trong tầm tay bé.
• Sự ham muốn được leo trèo của bé rất mạnh, bé cố gắng trèo lên những đồ gỗ thấp, những ngăn kéo đang mở hay cầu thang. Khi bé đã leo lên được thì lại không biết xuống như thế nào.
• Bé ngày càng nhận biết mình là 1 thành viên độc lập của xã hội. Khi bé có ước muốn dữ dội nhưng lại không đạt được thì bé trở nên giận dữ. Bé biết những gì mình muốn.
• Cách ăn uống và những thức ăn bé thích ngày càng hiện rõ ra
• Khả năng về thị giác của bé đã phát triển đầy đủ, bé chú ý đến tất cả những chi tiết của môi trường chung quanh.
• Bé đang học cách hoạt động của thế giới chung quanh bằng cách bắt chước nó. Bé bắt chước cách bạn nói, không phải bằng từ mà bằng ngữ điệu. Bé bắt chước những việc bạn làm trong nhà.

Chơi để phát triển:
• Tạo những âm thanh hấp dẫn và khuyến khích bé bắt chước làm theo
• Cho bé nghe những bài nhạc dành riêng cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ
• Để bé đứng, tập cho bé nhảy, lắc lư hay đi bộ
• Bò chung với bé, vỗ tay khen thưởng và hôn bé khi bé đạt kết quả tốt. Nếu bạn có bé lớn hơn, rủ bé cùng chơi với em bé nhỏ
• Bỏ đồ chơi trong túi lưới và chỉ cho bé cách lấy chúng ra khỏi túi như thế nào và bỏ vô lại
• Đưa bé cùng đi với bạn đến siêu thị, nơi đi dạo và những nơi đông vui khác. Sự kích thích của những môi trường đa dạng khác nhau rất tốt cho bé
• Hãy dành thời gian ôm ấp, vuốt ve, ôm hôn và nói chuyện với bé

Nuôi dưỡng bé:
• Tiếp tục nuôi dưỡng bé bằng sữa mẹ hoặc sữa bột dành riêng cho tuổi này cùng với thức ăn dặm, không cho bé bú sữa bò, bé hãy còn quá nhỏ để bú sữa bò.
• Cho bé ăn những thức ăn mới vào đầu bữa ăn khi bé đang rất đói bụng
• Cho bé thức ăn để cầm như rau, trái cây hay bánh quy
• Có thể cho bé uống nước trái cây, có thể pha thêm với nước cam hay cà chua
• Bé bắt đầu thể hiện tính độc lập ở tuổi này, nếu bé ngừng ăn một cách đột ngột hay từ chối không nhận muỗng, bạn đừng cho là có vấn đề nghiêm trọng và cũng đừng ngạc nhiên nếu bé nhả thức ăn ra
• Nếu bạn vẫn còn nuôi con bằng sữa mẹ và bạn cần phải đi làm, bạn cần phải có nơi thích hợp để vắt sữa ra khi cần thiết

Chăm sóc bé:
• Cất tất cả những vật dễ vỡ, bén nhọn ra khỏi ngăn tủ, ngăn kéo thấp, những nơi mà bé thích chơi đùa. Bạn nên làm những cái chắn đặc biệt để ngăn bé không vào những nơi nguy hiểm,… để bảo vệ bé tốt hơn
• Nhớ để dành thời gian cho những bé lớn nếu bạn có. Bé sẽ ít có sự ganh tị với em và tự tin hơn khi bé cảm thấy mình cần ngồi gần và chăm sóc em bé
• Cần có những số điện thoại cho những trường hợp khẩn cấp: cảnh sát, cứu hỏa, bác sĩ, xe cứu thương


Tháng thứ chín
Con bạn biết làm gì ở tuổi này?
• Tự ngồi dậy được, kiểm soát đầu và cơ thể tốt.
• Bò rất nhiều
• Biết chụp và giữ đồ vật chặt chẽ hơn
• Biết chọn lựa những vật tương tự nhau để chơi, ví dụ như những khối gỗ giống nhau,…
• Biết được mối quan hệ giữa một số đồ vật, ví dụ như giữa cái ổ khóa và chìa khóa …
• Hiểu được nhiều từ đơn giản như: giầy, bánh, banh. Hiểu được những hướng dẫn đơn giản như: đưa đây, đem lại đây…
• Có thêm những lo sợ mới, ví dụ sợ tiếng ồn của động cơ,…

Những thay đổi quan trọng:
• Bé muốn đứng và đi nhưng không thể làm được nếu không có sự giúp đỡ. Bé có thể đi dọc theo bàn ghế và bám vào đấy bước những bước đi không chắc chắn.
• Bé cạnh tranh để đạt được sự chú ý và chấp nhận của bạn và có thể làm đối với người khác. Rất nhạy cảm với những cảm xúc của bé khác, nếu chúng khóc thì bé cũng khóc theo.
• Bé có nhiều kỹ năng hơn để có thể khám phá môi trường xung quanh một cách vui vẻ, hạnh phúc.

Chơi để phát triển:
• Giấu 1 đồ chơi vào trong tấm mền và hỏi bé” Đồ chơi ở đâu?” Nếu bé không kiếm được chúng dễ dàng, mở tấm mền ra cho bé thấy.
• Cho bé những đồ chơi phát ra tiếng kêu ví dụ như con thú bằng nhựa mềm kêu chút chít khi bóp… và chỉ cho bé cách làm cho nó kêu như thế nào. Khen bé mỗi khi bé làm tốt.
• Đến giờ tắm, bạn có thể cho 1 súng bắn nước vào trong bồn, chậu tắm và cầm nó bắn nước nhẹ nhàng vào bé và sau đó để bé bắn lại mình.
• Có chế độ ăn, ngủ thích hợp cho bé
• Âu yếm và kể chuyện thật nhẹ nhàng với bé, đọc chuyện hay là hát cho bé nghe. Gần đến giờ ngủ bạn nên tránh những trò chơi có tính kích thích bé. Để những trò chơi quen thuộc trong nôi khi bé ngủ.
• Tiếp tục trò chuyện với bé. Cho bé biết bạn đang làm gì và gọi tên những đồ vật quen thuộc.

Nuôi dưỡng bé:
• Sữa mẹ hay sữa bình cho lứa tuổi này trong những trường hợp cần thiết vẫn là nguồn dinh dưỡng chính của bé. Đừng cho bé uống sữa bò cho đến khi bé ít nhất được 1 tuổi.
• Nếu bác sĩ chấp nhận, bạn có thể cho bé ăn một ít thịt vào các bữa ăn. Thịt nên được xay hay tán nhuyễn và bảo đảm rắng không có xương. Có thể dùng thịt gà, cá hay các loại thịt nạc khác.
• Nên thay đổi chế độ ăn của bé và cố cho bé những thức ăn tươi, mới nấu và mới xay
• Khuyến khích bé cầm giữ chai sữa hoặc chén ăn
• Nếu bạn còn cho bé bú và bé bú ít đi thì bạn đừng nghĩ rằng đó là dấu hiệu bé sẵn sàng ngưng bú. Bỏ bú phải tiến hành từ từ.

Chăm sóc bé:
• Bảo đảm rằng trong nhà bạn không có những cây độc hay những mảnh vụn của nó. Ví dụ như những cây ráy tai thơm, tai voi, thủy tiên, thủy tiên hoa vàng, cây nhựa ruồi, cây tầm gởi, cây trạng nguyên…
• Giữ không cho bé vào phòng tắm trừ phi có bạn trong đó. Bảo đảm rằng thuốc để trong nhà nằm khỏi tầm với của bé.
• Cho bé biết một vài điểm cần pảhi nghiêm khắc trong mối quan hệ giữa bạn với bé. Đừng chạy đến nôi bé mỗi lần khi bé khóc vào ban đêm.
• Bắt đầu cho bé biết những dấu hiệu của sự nguy hiểm. Khi bé cố leo lên một cái lò, bạn hãy nói với bé “Nóng” bằng một giọng thấp và kiên quyết. Nếu bạn thấy bé lấy cái nắp bảo vệ ổ cắm điện hãy bảo bé “Không”. Bạn muốn bé dừng lại vừa đủ để bạn đến đưa bé ra khỏi những nơi nguy hiểm đó.
• Đưa bé đi kiểm tra sức khỏe khi được tròn 9 tháng. Lần kiểm tra sức khỏe này rất quan trọng để biết sự phát triển và tăng trưởng của bé.

Tháng thứ mười
Con bạn biết làm gì ở tuổi này?
• Tự ngồi dậy được. Bò rất tốt.
• Leo lên bàn ghế và cầu thang mỗi khi bé có thể.
• Thử nghiệm với tất cả những vật thể và bất kỳ những gì tìm thấy trong nhà. Biết bỏ sách lại vào kệ, bỏ đồ vật vào trong toilet…
• Có một vài đồ chơi ưa thích, có sự phân biệt rõ ràng.
• Biết bắt đầu làm quen với trò chơi giấu và tìm đồ. Có thể bé sẽ “giấu” bằng cách lấy tay che mắt khi bé không muốn bạn thấy bé
• Biết hỗ trợ bạn khi bạn mặc đồ cho bé
• Tìm kiếm sự quan tâm và bầu bạn.

Những thay đổi quan trọng:
• Bé càng ngày càng bắt chước người khác nhiều hơn. Bé bắt chước giọng nói, điệu bộ, nét mặt của bạn. Bé sẽ cố làm những gì bé thấy bạn làm. Bé cố gắng cho bạn ăn chỉ vì bạn đã cho bé ăn.
• Sự thưởng thức âm nhạc và nhạc điệu của bé đang phát triển. Khi bạn cho bé nghe nhạc với những tiết tấu mạnh, bé sẽ lắc lư, nhún nhảy hay ngâm nga
• Khả năng đoán trước sự việc của bé tốt hơn. Ví dụ như bé biết bạn sẽ đi đâu đó mỗi khi bạn thay đồ. Bé mong muốn được cho ăn khi bé nghe tiếng động do bạn chuẩn bị thức ăn trong bếp
• Bé của bạn đang bước vào tuổi của những cảm xúc, bé thường khóc khi bé mong muốn đạt được điều gì cho đến khi được bạn chấp thuận.
Chơi để phát triển:
• Cho bé xem những cuốn sách với màu sắc sặc sỡ và nhiều hình ảnh...

Read More

Ăn Uống Đủ Chất Ngừa Rối Loạn Cương

SKĐS - giáo sư Gary Wittern tại ĐH Adelaide và các nhà khoa học Úc đã khảo sát về biểu hiện rối loạn cương dương và ham muốn tình dục trên 810 người đàn ông từ 35 - 80 tuổi

giáo sư Gary Wittern tại ĐH Adelaide và các nhà khoa học Úc đã khảo sát về biểu hiện rối loạn cương dương và ham muốn tình dục trên 810 người đàn ông từ 35 - 80 tuổi, trong vòng 5 năm. Kết quả cho thấy 31% trong số này có giai đoạn bị một dạng rối loạn cương dương nào đó.

GS. Wittern cho rằng rối loạn cương dương có liên quan đến hàng loạt vấn đề về sức khỏe và khi cải thiện các vấn đề nói trên, chứng rối loạn cương dương có thể tự khỏi. Ông lưu ý rằng mọi người cần duy trì thói quen sinh hoạt lành mạnh như dinh dưỡng tốt, vận động phù hợp và thường xuyên, không lạm dựng rượu, ngủ đầy đủ là những yếu tố giúp phục hồi hoạt động tình dục. Việc cải thiện sức khỏe tim mạch và phòng ngừa nguy cơ đái tháo đường có ý nghĩa quan trọng giúp cải thiện chứng rối loạn cương dương.

Nhóm nghiên cứu dự báo các dạng thuốc chứa sildenafil như viagra sẽ ít được sử dụng hơn trong những năm sắp tới và một trong những nguyên nhân là do chứng rối loạn cương dương có thể tự khỏi.

Read More

Tạo Thói Quen Ăn Rau Củ Quả Ở Trẻ

Việc điều chỉnh mật độ tương tác của trẻ với các hoạt động liên quan đến rau củ quả một cách hợp lý sẽ giúp trẻ hình thành cảm tình với những loại thức ăn này một cách tự nhiên hơn. Dưới đây là một số gợi ý cho mẹ để tạo nên môi trường tiếp xúc hoàn hảo cho bé quen dần với việc ăn rau củ quả hàng ngày.

Giảm dần những thức ăn kém dinh dưỡng nhưng trẻ lại thích

Đừng quên rằng mẹ là người có quyền quyết định tuyệt đối trong việc mua sắm thức ăn. Do đó, khi mẹ hạn chế dần tần suất xuất hiện cũng như lượng đồ ăn vặt thiếu dinh dưỡng trong nhà, trẻ sẽ buộc phải tìm đến với những thức ăn bổ dưỡng hơn và mẹ đã cố tình chuẩn bị sẵn.Cắt bớt những gói bánh snack, khoai tây chiên và tăng thêm lượng sinh tố, trái cây và rau củ sẽ là cách hợp lý để trẻ quen dần với sự có măt của các loại rau củ quả trong nhà. Trong một thời gian, trẻ chắc chắn sẽ tự hình thành nhu cầu muốn nếm thử các loại thức ăn bổ dưỡng này và quen dần với hương vị của chúng. Tuy nhiên, cần lưu ý không nên thúc ép trẻ trong việc làm quen với rau củ quả một cách quá gay gắt, nếu không mỗi bữa ăn tại nhà của trẻ sẽ trở thành nỗi ám ảnh thường trực.

Cho trẻ cảm nhận “quyền lực” của rau củ quả

Lẽ đương nhiên những lời khuyên hay giải thích về công dụng của rau củ quả đối với sức khỏe của trẻ sẽ hoàn toàn vô tác dụng. Thay vào đó, mẹ có thể thưởng bé những món quà bất ngờ khi trẻ hoàn thành xong một món súp rau củ hay đĩa trái cây tươi nào đó. Một tấm ảnh siêu nhân trẻ yêu thích với lời giải thích vui “Nếu thường xuyên ăn táo và cà rốt như hôm nay là con sẽ sớm khỏe mạnh như siêu nhân đấy!” sẽ tạo nên niềm tin và cái cớ hợp lý để trẻ chăm ăn rau củ quả hơn mỗi ngày.

Hướng dẫn trẻ làm bạn với thiên nhiên

Nếu nhà bạn đủ không gian cho việc trồng cây, hãy rủ trẻ cùng thực hiện một mô hình xanh bất kỳ từ rau cho đến trái cây để trẻ thêm yêu và thân thuộc với thiên nhiên. Trẻ rất thích nghịch đất và nước nên chắc chắn sẽ hăm hở bắt tay “phụ giúp” ba mẹ mình. Sau đó, khi thu hoạch, trẻ sẽ dễ dàng đồng ý nếm thử sản phẩm của mình hơn là những loại rau củ quả lạ lẫm khác. Có thể chọn những loại cây mau ra trái như cà chua, bí hoặc bầu để cùng trẻ vun trồng. Các loại rau dễ trồng khác như rau lang, rau muống cũng có thể là sự lựa chọn hợp lý.

Tặng trẻ thông điệp yêu thương

Trẻ luôn mong được cha mẹ chú ý, yêu thương và thể hiện hình yêu đó với mình. Vì thế, những lời nhắn dễ thương, hài hước được mẹ để sẵn trên cửa tủ lạnh khi đi công tác, hay những mẫu giấy trò chuyện bí mật trong hộp cơm trưa chuẩn bị sẵn sẽ rất dễ phát huy dụng khi được mẹ dùng để nhắc nhở trẻ ăn thêm rau củ quả.

Read More

Thực Phẩm Dễ Khiến Trẻ 'LănNhanh Hơn Đi'

1. Bim bim, mì ăn liền
Ngày nay, trẻ em được thoải mái sử dụng các thực phẩm chế biến sẵn như bánh mì, mì ăn liền, bim bim… Đây đều là những thực phẩm cung cấp rất nhiều năng lượng, có chỉ số đường cao khiến trẻ tăng cân nhanh, thậm chí gây ảnh hưởng không tốt cho việc phát triển chiều cao và trí tuệ của trẻ. Lợi hại hơn là nếu trẻ ăn nhiều thực phẩm này mà lười vận động thì chẳng mấy chốc thân hình chúng sẽ béo phì, kéo theo rất nhiều bệnh như: tim mạch, dạ dày...

2. Trái cây sấy khô
Trái cây sấy khô là loại thực phẩm khá hấp dẫn và ngon miệng nên dễ 'kết thân' với trẻ nhỏ. Ngoài ra, đa phần trái cây sấy khô đều có vị ngọt nên thường rất phù hợp với khẩu vị của trẻ.

Trên thực tế, trái cây sấy khô có thể có nguy cơ làm trẻ tăng cân nhanh hơn 5-8 lần so với trái cây tươi. Bởi, trái cấy khô đã bị khử nước nên khi chế biến sẽ phải cho thêm đường và một số chất bảo quản khác.

3. Bánh kẹo ngọt
Đa phần trẻ nhỏ thường rất thích ăn bánh kẹo ngọt. Với những trẻ luôn yêu thích và được phép ăn “thả ga” quá nhiều đồ ngọt thì cũng thường là những em bé có cân nặng dư thừa. Bởi vì đồ ăn ngọt thường chứa nhiều dầu mỡ và đường. Điều này vừa không tốt cho sức khỏe của trẻ, lại khiến cân nặng của trẻ gia tăng nhanh chóng.

4. Salad
Các loại rau trộn hoặc salad khoai tây có thể chứa nhiều calo hơn các mẹ tưởng bởi những thành phần được trộn trong đó, có cả mayonnaise.

Nếu các mẹ muốn làm món salad có chứa ít calo và ít béo hơn cho trẻ thì có thể chọn loại salad có chứa các thành phần protein như: cá thu, trứng hoặc gà và nhiều rau. Khi làm salad tránh dùng khoai tây, bánh mì và những loại nước sốt. Một số chất béo trong salad là có lợi vì nó giúp cơ thể hấp thụ rau tốt hơn, chủ yếu có trong dầu cá như cá hồi, dầu ô liu hoặc bơ.

5. Pizza
Pizza là thức ăn nhanh chứa nhiều calo và thường được khuyên không nên cho bé ăn nhiều. Tuy nhiên, với tần suất ăn vừa phải, pizza lại là món ăn cung cấp nhiều dinh dưỡng cho bé mà các mẹ không nên bỏ qua.

Khi đặt mua pizza, mẹ nên chọn loại chỉ có nửa lượng pho mát so với loại thông thường và có vỏ mỏng để giảm được 80 calo trên mỗi lát bé ăn nhé. Và nhớ, đừng bao giờ chiều theo ý bé là để bé muốn ăn bao nhiều tùy ý, mẹ hãy giao hẹn với bé thật rõ ràng trước khi đưa bé đi ăn.

6. Bánh Humburger
Humburger là loại thực phẩm chứa rất nhiều năng lượng. Một phần hamburger cũng có khoảng 450-460 kcalo - tùy to hay bé, năng lượng này chiếm 1/4 năng lượng khuyến nghị hằng ngày.

Ngoài ra, humburger có năng lượng cao, nhiều chất béo, nhiều muối nhưng lại ít rau, do vậy không cân đối được các chất dinh dưỡng. Nếu cho bé sử dụng thường xuyên dễ dẫn tới nguy cơ bị thừa cân, béo phì, dễ bị rối loạn mỡ trong máu.

7. Đồ uống có đường
Nhiều chuyên gia về sức khỏe trẻ em luôn coi đây là nguyên nhân hàng đầu có thể gây ra một số vấn đề về sự gia tăng trọng lượng của trẻ.

Trong khi đó, hầu hết những em bé lại thích uống nước soda và các đồ uống có đường khác. Nhưng dù bé yêu có khoái những đồ uống này thế nào, để bảo vệ an toàn cho sức khỏe của trẻ, cha mẹ vẫn nên hạn chế các thức uống không lành mạnh này. Thay vào đó, hãy cho trẻ uống thêm sữa, nước lọc và nước ép trái cây.

8. Khoai tây chiên giòn
Khoai tây chiên giòn có vị thơm, giòn, rất lôi cuốn trẻ nhỏ, tuy nhiên chúng chứa lượng chất béo rất cao, có thể tới 3,5g trên mỗi khẩu phần. Bởi thế, các mẹ nên hạn chế mua khoai tây chiên giòn cho bé ăn nhé.

Nếu có điều kiện các mẹ hãy tự làm món ngon này cho bé vì mẹ có thể giảm lượng chất béo trong khoai bằng cách thái hình que, trộn thêm vài thìa dầu oliu và nướng ở trên 200 độ C trong khoảng 20 phút. Ngoài khoai tây, mẹ cũng có thể dùng khoai lang để “đổi vị” cho bé mà vẫn đảm bảo chất dinh dưỡng.

9. Kem
Kem là món tráng miệng quen thuộc của trẻ nhỏ. Những loại kem chứa nhiều calo và chất béo thường là kem sô cô la, kem vị kẹo, kem chứa caramen. Chính vì vậy mẹ nên tránh cho bé ăn quá nhiều những loại kem này. Hãy cho bé ăn kem chứa lượng chất béo thấp hoặc tốt hơn, nên cho bé ăn sữa chua đông lạnh. Đây là món ăn cung cấp năng lượng và là nguồn canxi phong phú.

Read More

Ăn Ít Nhất Một Bữa Cá/Tuần Sẽ Giúp Tăng Sức Đề Kháng Của Não Bộ

Cá được chế biến theo cách phi lê, nướng hoặc hấp... đều có tác dụng tăng chất xám, không phụ thuộc vào lượng axit béo omega-3 có trong các loại cá như thế nào. Nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Y tế dự phòng của Mỹ.

Các chuyên gia sức khỏe đã công nhận tác dụng chống oxy hóa của các axit béo omega-3 trong việc cải thiện sức khỏe não bộ. Axit béo omega-3 được tìm thấy nhiều trong các loại cá, các loại hạt và một số loại dầu.

Nghiên cứu mới này cho thấy rằng những người có chế độ ăn uống bao gồm cả cá hàng tuần sẽ có phần khối lượng não bộ liên quan đến trí nhớ và nhận thức nặng hơn. Ngoài ra, nghiên cứu cũng phát hiện thêm những bằng chứng cho thấy lối sống, chế độ ăn uống, nghỉ ngơi cũng góp phần ảnh hưởng đến sức khỏe của não bộ về sau này. Các nhà khoa học ước tính có hơn 80 triệu người bị mất trí nhớ vào năm 2040, và có thể trở thành một gánh nặng đáng kể cho gia đình và các tổ chức y tế.

heo Tiến sĩ James Becker, giáo sư tâm thần học tại Đại học Y Pittsburgh "Nghiên cứu của chúng tôi cho thấy rằng những người ăn một chế độ ăn uống bao gồm cá nướng hoặc hấp, không ăn cá chiên sẽ có vùng não liên quan đến bộ nhớ và khả năng nhận thức lớn hơn những người không hoặc ít ăn cá". Chúng tôi không tìm thấy mối quan hệ giữa mức độ omega-3 và những thay đổi ở não bộ. Đây là điều khiến chúng tôi khá ngạc nhiên. Nó dẫn chúng tôi đến kết luận rằng các yếu tố lối sống có ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe não bộ ngoài đóng góp của chế độ ăn uống".


Tiến sĩ Cyrus Raji và nhóm nghiên cứu đã phân tích dữ liệu từ 260 người. Họ cung cấp thông tin về chế độ ăn uống của mình và được cho tiến hành quét MRI não với độ phân giải cao. Trong vòng 10 năm, từ năm 1989, những người tham gia nghiên cứu được kiểm tra nhận thức 2 lần để xác định các yếu tố nguy cơ bệnh tim, nhất là với những người trên 65 tuổi. Tiến sĩ Raji cho biết: "Những người tham gia cần trả lời bảng câu hỏi về thói quen ăn uống của họ, chẳng hạn như ăn bao nhiêu cá và chế biến món cá như thế nào".

Cá nướng hoặc hấp sẽ có hàm lượng omega-3 cao hơn so với cá chiên, vì các axit béo bị phá hủy ở nhiệt độ chiên, vì vậy, chúng tôi đã xem xét và kiểm tra chụp cắt lớp não của họ.

Các nhà nghiên cứu tìm thấy rằng những người đã ăn cá nướng hoặc cá hấp ít nhất một lần một tuần sẽ có khối lượng chất xám lớn hơn trong khu vực não chịu trách nhiệm cho bộ nhớ cao hơn 4% và 14% về mặt nhận thức. Những người ăn cá cũng có khả năng học tập tốt hơn so với những người không ăn cá thường xuyên.

Tuy nhiên, nghiên cứu không phát hiện có sự khác biệt nào giữa não và nồng độ omega-3 trong máu. Tiến sĩ Becker giải thích: "Điều này cho thấy các yếu tố lối sống, trong trường hợp này ăn cá, chứ không phải yếu tố sinh học góp phần vào việc thay đổi cấu trúc trong não. Một hợp lưu của các yếu tố lối sống có khả năng chịu trách nhiệm về sức khỏe của não tốt hơn. Nếu chất này được dự trữ tốt thì sẽ có thể ngăn ngừa hoặc trì hoãn các vấn đề nhận thức có thể xảy ra sau này trong cuộc sống".

Read More

Bắt Bệnh Qua Vị Trí Khuôn Mặt

Vị trí số 1 và 2: Các bệnh liên quan đến hệ tiêu hóa
Khi gặp các vấn đề về da và tiêu hóa, hai vị trí này sẽ thể hiện rất rõ tình trạng của bệnh, có thể là những nốt mụn đầu đen, mẩn ngứa hoặc biến đổi màu sắc từ sáng trở thành tối sạm…

Lúc này bạn cần lưu ý hạn chế ăn các loại đồ ăn nhanh, thực phẩm chế biến sẵn và ngừng uống thuốc giảm béo nếu có. Nên uống nhiều nước, ăn uống thanh đạm với nhiều rau củ quả và các thực phẩm giàu chất xơ.

 
Vị trí số 3: Các bệnh liên quan đến gan
Biểu hiện khi cơ thể bạn đang báo động về việc hoạt động quá tải của chức năng gan ở vị trí số 3 có thể là ra nhiều mồ hôi, biến đổi sắc da, dị ứng nổi mẩn đỏ…

Để giảm gánh nặng cho gan, nên tránh uống bia rượu, các loại thức ăn nhiều dầu mỡ. Đồng thời, tăng cường chế độ luyện tập hoặc chí ít cũng vận động khoảng 30 phút/ ngày để tăng cường thể lực, đảm bảo ngủ đủ giấc tạo điều kiện cho gan được nghỉ ngơi và lấy lại “phong độ” tiếp tục hoạt động trơn tru.

Vị trí số 4, 5, 7 và 8: Các bệnh liên quan đến thận
Khi vùng da quanh mắt và tai biến đổi màu sắc thành tối sạm hoặc xuất hiện quầng thâm mắt, chứng tỏ chức năng hoạt động của thận trong cơ thể đang gặp trục trặc.
Lúc này, nên điều chỉnh lại chế độ ăn uống một cách hợp lý với khẩu phần ăn nhiều trái cây, rau xanh và ngũ cốc, uống nhiều nước, ăn ít các thực phẩm chức nhiều cholesterol, nước uống có ga, rượu bia nhằm mục đích giảm tải áp lực và củng cố chức năng hoạt động của thận.
Vị trí số 6: Các bệnh liên quan đến tim mạch
Vùng mũi mọc nhiều mụn trứng cá, tấy đỏ, tiết nhiều chất nhờn bất thường không đơn giản chỉ là vấn đề của da mà quan trọng hơn nó là biểu hiện cho thấy tim mạch của bạn không được khỏe mạnh.
Bạn nên kiểm tra huyết áp và bổ sung vitamin B có trong các loại thực phẩm hàng ngày. Hạn chế ăn đồ cay, uống nước có chứa chất kích thích như cồn, cafein và các loại thịt. Nên nạp các loại thực phẩm giàu omega-3 và omega-6 như các loại cá, các loại hạt…
Ngoài ra, không nên sử dụng thường xuyên các loại hóa mỹ phẩm gây bít lỗ chân lông quanh vùng mũi, tạo điều kiện cho các vi khuẩn tấn công gây tổn thương da.
Vị trí số 9 và 10: Các bệnh liên quan đến hệ hô hấp
Nếu tại hai vị trí này thường xuất hiện các nốt ban đỏ dị ứng hoặc ửng hồng bất thường gây căng giãn da…bạn nên nghĩ ngay tới cơ quan hô hấp của mình để tiến hành các biện pháp đối phó kịp thời, giúp hệ hô hấp nhanh chóng phục hồi.
Nên ăn thực phẩm thanh đạm, cắt giảm đồ ngọt, đi đâu đó để hít thở bầu không khí trong lành, tránh tiếp xúc với môi trường nhiều khói bụi, vi khuẩn hay nấm mốc.
Vị trí số 11 và 12: Các chứng bệnh liên quan tới rối loạn hoóc-môn trong cơ thể
Sự thay đổi nội tiết hoặc biến đổi hoóc-môn có thể khiến vùng da tại hai vị trí này biến sắc đen, mọc mụn… Nên uống nhiều nước, ngủ đủ giấc, ăn nhiều rau xanh, giữ da mặt luôn sạch và khô thoáng để nhanh chóng “thổi bay” những triệu chứng khó chịu đó.
Vị trí số 13: Các bệnh liên quan đến dạ dày
Chức năng hoạt động của dạ dày bị suy giảm hay gián đoạn được thể hiện khá rõ tại vị trí số 13 này. Nên ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ, uống trà xanh để thúc đẩy tiêu hóa. Hạn chế các loại đồ ăn lạnh, cứng và có chứa nhiều axit.
Vị trí số 14: Các chứng bệnh viêm nhiễm
Vị trí này xuất hiện nhiều nốt ban đỏ hoặc mụn trứng cá bất thường, rất có thể đó là phản ứng của cơ thể khi bị các loại vi khuẩn, virus tấn công.
Nên nghỉ ngơi điều độ, tránh thức khuya làm việc căng thẳng, nên uống nhiều nước và ngủ đủ giấc để giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng chống lại sự tấn công của các chứng bệnh viêm nhiễm.

Read More

Tìm Thấy Xác Nạn Nhân Vụ Thẩm Mỹ Viện Cát Tường

Ông Nguyễn Hữu Quang, chú của anh Huy, cho biết thêm, ngày mai, 5/8, cơ quan chức năng mới gửi kết quả xét nghiệm ADN về cho gia đình.

Còn bà Nguyễn Thị Hiền, mẹ đẻ chị Huyền, nói, sau khi đọc những thông tin trên mạng internet, bà đã chủ động liên hệ với cơ quan chịu trách nhiệm giám định ADN. Tuy nhiên cơ quan này cho biết sẽ có buổi làm việc với gia đình vào sáng 5/8 để cung cấp những thông tin cần thiết cũng như giải đáp tất cả những thắc mắc của gia đình.

Vụ án Thẩm mỹ viện Cát Tường xảy ra từ ngày 19/10/2013 đã gây xôn xao dư luận suốt gần 1 năm qua. Cáo trạng của Viện KSND thành phố Hà Nội truy tố bị can Nguyễn Mạnh Tường, nguyên Giám đốc Thẩm mỹ viện Cát Tường, tội: “Xâm phạm thi thể mồ mả, hài cốt” theo khoản 2 Điều 246 Bộ luật Hình sự và tội “Vi phạm qui định khám bệnh, chữa bệnh, sản xuất pha chế thuốc, cấp phát thuốc hoặc dịch vụ y tế khác” theo khoản 1 Điều 242 BLHS.

Bị can Đào Quang Khánh, bảo vệ của Thẩm mỹ viện Cát Tường, bị truy tố về tội “Xâm phạm thi thể, mồ mả, hài cốt”, theo khoản 2, Điều 246 BLHS và tội “Trộm cắp tài sản” theo khoản 1 Điều 138 BLHS.

Theo cáo trạng truy tố, ngày 19/10/2013, chị Lê Thị Thanh Huyền đến Thẩm mỹ viện Cát Tường để làm thẩm mỹ hút mỡ bụng và nâng ngực. Nguyễn Mạnh Tường khi ấy là Giám đốc Thẩm mỹ viện Cát Tường đã trực tiếp làm phẫu thuật thẩm mỹ cho chị Huyền, từ công đoạn gây tê, hút mỡ bụng và bơm chính số mỡ đó vào ngực chị Huyền.

Sau khi được làm thẩm mỹ, sức khỏe chị Huyền xấu đi. Nguyễn Mạnh Tường cùng các nhân viên trong thẩm mỹ viện và một bác sỹ công tác trong Bệnh viện Bạch Mai đã thực hiện các biện pháp cấp cứu chị Huyền song không có hiệu quả.

Thấy chị Huyền tử vong, Nguyễn Mạnh Tường cùng bảo vệ Đào Quang Khánh đưa thi thể chị Huyền lên ô tô của Tường rồi đến Bệnh viện Bưu điện. Tại đây, thấy có đông người, Tường và Khánh đã thay đổi kế hoạch, chở thi thể chị Huyền lên cầu Thanh Trì, ném xuống sông Hồng.

Dù thi thể nạn nhân chưa được tìm thấy, ngày 14/4/2014, phiên tòa xét xử Nguyễn Mạnh Tường và Đào Quang Khánh vẫn được diễn ra. Tuy nhiên, tại phiên tòa này, HĐXX nhận định, lời khai của bị cáo Tường và những người có liên quan mâu thuẫn; nhiều điểm trong cáo trạng phải điều tra làm rõ. Từ đó, HĐXX tuyên bố dừng phiên tòa, trả hồ sơ điều tra lại.

Trong suốt gần 1 năm qua, cơ quan chức năng và gia đình nạn nhân Lê Thị Thanh Huyền không ngừng nỗ lực tìm kiếm thi thể nạn nhân. Những người dân sống ven sông Hồng và các dân chài trên sông đã phát hiện thi thể nhiều nạn nhân nữ nổi trên sông. Cơ quan chức năng đã tiến hành giám định ADN và xác định được một trong những thi thể đó chính là chị Lê Thị Thanh Huyền.

Read More

Bộ Ảnh Cha Mẹ Chụp Ảnh Cùng Thi Thể Đứa Con Chưa Kịp Chào Đời

Một cặp vợ chồng người California, Mỹ đã quyết định chia sẻ sự đau đớn trước cái chết đột ngột của cô con gái còn chưa kịp chào đời bằng cách ghi lại những hình ảnh âu yếm bên thi thể con tại bệnh viện.

Một ngày, cô Emily McClearen không thấy con đạp trong bụng. Quá lo lắng, cô đã tới bệnh viện thăm khám và phát hiện ra rằng, cô con gái trong bụng đã không thể chào đời như dự kiến.

Emily McClearen cho biết cô đã quyết định chia sẻ sự đau đớn trước cái chết đột ngột của cô con gái còn chưa kịp chào đời bằng cách ghi lại những hình ảnh âu yếm bên thi thể con tại bệnh viện.

Bộ ảnh được thực hiện vào ngày thứ Sáu tuần trước và đã được chia sẻ lên mạng. Ngay lập tức, những bức ảnh đầy cảm xúc yêu thương, đau đớn đã khiến bao người dùng mạng thổn thức, xót xa.

Cô Emily McClearen chia sẻ "Tôi muốn gia đình mình bằng cách nào đó có thể chứng minh con gái của chúng tôi thật xinh đẹp biết bao".

"Tôi tự hào về con, và tôi muốn khoe với mọi người về điều đó, muốn mọi ký ức về con luôn còn mãi"...

"Tôi muốn mọi người có thể nhìn ngắm gia đình xinh đẹp của mình. Bố Richard, mẹ Emily và con gái nhỏ Monroe Faith Stanley, nặng 2,7 kg," người mẹ nghẹn ngào tâm sự.

Thiên thần bé nhỏ như đang nằm ngủ ngoan ngoãn bên cha mẹ.

Bộ ảnh quả thực đã chạm vào trái tim của hàng triệu người dân trên toàn thế giới.

Read More

Con Thông Minh Phải Ngủ Đủ Giấc!

"Con có thể ăn theo nhu cầu, vui chơi tùy thích và làm những gì bé muốn. Nhưng nhất thiết phải ngủ đủ giấc, vì có như thế bé mới phát triển tốt về thể chất và tinh thần được" - Đó là ý kiến của Suzane Collee - một người mẹ đang sống ở Hague, Hà Lan với ba đứa trẻ xinh đẹp như thiên thần.

Các con của Suzane bé nào cũng rất ngoan, vui vẻ và chúng có thể chơi đùa hay tham gia rất nhiều hoạt động mỗi ngày, mà không bao giờ tỏ ra lờ đờ, mệt mỏi. Suzane bảo, cứ sau mỗi đêm ngủ "thẳng cẳng" và ngon lành, bọn trẻ lại tràn đầy năng lượng cho 1 ngày mới. Thế mới biết giấc ngủ quan trọng như thế nào.

"Nhưng làm sao để bọn trẻ ngủ ngoan như vậy?" - Tôi thắc mắc vì thấy các con mình không bao giờ thôi phụng phịu khi bước vào phòng ngủ, rồi luôn "sục xạo" mỗi đêm vì thức giấc. Kết quả là sáng ra đứa nào đứa nấy nhăn nhó, mếu máo khi bị mẹ "lôi" dậy, chúng thậm chí còn ngủ gục khi đang ăn sáng một cách uể oải nữa. "Thấy chưa, nếu các con chịu ngủ sớm hơn thì giờ đã không mệt mỏi thế này" - Tôi vừa nhăn nhó vừa càu nhàu, cảm thấy năng lượng của mình cũng "sụt" thê thảm sau một đêm không ngon giấc vì phải dỗ con, giờ lại phải thấy vẻ vật vờ của tụi nó nữa. Nhưng mặc cho tôi có dọa dẫm: "Nếu tối nay các con vẫn cứ như vậy, ngày mai mẹ sẽ phạt thật nặng đấy!" hàng... tỉ lần thì những ngày sau vẫn... chẳng có sự thay đổi nào hết.



Các con của Suzane lúc nào cũng vui vẻ, thoải mái, đó là bí quyết giúp con thông minh của mẹ Suzane.

Vậy bằng cách nào Suzane có thể khiến các con mình ngủ ngoan như vậy? Giải đáp cho những thắc mắc của tôi, cô ấy đưa ra những lời khuyên nghe có vẻ rất đơn giản nhưng vô cùng hợp lý. Cách cô ấy "ru" con mình ngủ chỉ là:

- Giải thích với con rằng giấc ngủ quan trọng như thế nào:

Theo Suzane thì, các mẹ vẫn thường giải thích với bé rằng tại sao con phải ăn rau, thịt thì quan trọng như thế nào, và tại sao con phải tập thể dục cũng như chạy bộ nữa,... Nhưng có khi nào mẹ giải thích với bé rằng vì sao con phải ngủ chưa, cả về tầm quan trọng của giấc ngủ nữa. Chắc hẳn là chưa, hoặc bọn trẻ thường nhận được câu trả lời cho những thắc mắc của chúng một cách rất… khó thuyết phục như: “Đã đến giờ con phải đi ngủ rồi!” hoặc: “Nếu không ngủ thì sáng mai con sẽ mệt lắm đấy!” Thế nên, chẳng khó hiểu khi lũ trẻ luôn coi giấc ngủ như một sự… trừng phạt, hoặc một khoảng thời gian tồi tệ mà chúng bị cách ly với mọi người trong căn phòng tối om.



Gia đình hạnh phúc của Suzane

Thế nhưng, giấc ngủ thực ra không phải là điều tồi tệ như các con vẫn nghĩ, và hơn ai hết, mẹ nên cố gắng giải thích điều đó với bé: Giấc ngủ - theo các nhà khoa học – là khoảng thời gian phục hồi sức khỏe sau một ngày hoạt động, vui chơi, học tập đầy mệt mỏi. Đó cũng là lúc cơ thể con phát triển và về thể chất lẫn tinh thần. Ngủ đủ và sâu giấc còn giúp con tăng cường hệ miễn dịch, tinh thần thoải và vui tươi hơn. Ngoài ra, giấc ngủ còn giúp thực hiện việc “thanh lọc” trí não của bé nữa. Nó lọc những kí ức hình thành trong suốt một ngày của con. Những điều không liên quan sẽ bị loại bỏ và chỉ giữ lại những điều quan trọng hơn, rồi di chuyển chúng từ bộ nhớ ngắn hạn sang bộ nhớ dài hạn của não bộ, để “nhường” chỗ cho những kiến thức mới mà bé sẽ tiếp thu.


Matthew Walker – 1 chuyên gia về giấc ngủ - thuộc Đại học California, Berkeley đã có một so sánh rất trực quan về giấc ngủ, rằng: “Nó giống như khi ta làm việc với 1 hộp thư vậy, cần loại bỏ những thư “rác” và chỉ giữ lại những thư quan trọng, để có không gian nhận những tin nhắn mới”. Các nhà nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, những kiến thức và kĩ năng bé mới học sẽ được củng cố và tăng cường sau một đêm ngủ ngon. Điều đó có nghĩa là con sẽ đá bóng, chơi đàn hay nhân chia,… giỏi hơn chỉ bằng cách ngủ thật ngon!



Anh Henk Netten (chồng Suzane) và con gái

"Tôi nói dài dòng như vậy, là muốn nhắn nhủ với các mẹ khác rằng: Khi muốn giải thích cho con một điều gì đó, thì chính họ cũng phải hiểu một cách rõ ràng nhất" - Suzane giải thích. Cô ấy nói thêm: "Có rất nhiều nghiên cứu chứng minh rằng: Khi bố mẹ giảng giải cho con về tầm quan trọng của giấc ngủ, bé sẽ có phản ứng tích cực với nó hơn. Giống như khi bé biết được ăn rau rất tốt cho cơ thể, con sẽ thích và ăn rau nhiều hơn. Giấc ngủ cũng hoàn toàn như vậy. Trong rất nhiều nghiên cứu được tiến hành với các học sinh ở nhiều lứa tuổi, kết quả cho thấy phần lớn các bé đó đều ngủ sớm và ngon giấc hơn, sau khi biết được điều đó quan trọng như thế nào. Rất nhiều bố mẹ cũng vui mừng cho biết, ngủ đủ giấc khiến con họ giảm tình trạng “gà gật” vào ban ngày. Chúng cũng vui vẻ, hoạt bát hơn nhưng không còn quá hiếu động, bốc đồng hay cáu gắt, khó chịu nữa".

- Luôn đề cao tầm quan trọng của giấc ngủ:

"Mỗi tối khi chuẩn bị đến giờ ngủ, vợ chồng tôi thường tỏ ra vội vã với các con: "Thôi chết, bố mẹ đã sắp muộn giờ ngủ mất rồi. Bố mẹ sẽ phải ngủ ngay bây giờ thôi, còn khi nào các con mới bắt đầu ngủ thế?" Hỏi như vậy để các con thấy rằng, giấc ngủ là thứ gì đó rất quan trọng. Và nếu không ngủ ngay, chúng sẽ bỏ lỡ một điều vô cùng đáng tiếc. Thế là, ngay sau đó cả mấy đứa đều nháo nhào: "Bọn con cũng sắp muộn mất rồi!" và lập tức leo lên chiếc giường ấm áp của mình, nhắm mắt và... ngủ tít ngay sau đó" - Suzane cười nói: "Làm cách này đôi khi giống như bố mẹ "đánh lừa" bọn trẻ vậy. Nhưng điều đó sẽ tốt hơn cho các con nhiều".



"Cậu út" đáng yêu

Suzane còn kể thêm: "Mỗi lúc chơi cùng nhau, mình thường hỏi các con: "Trò này có vui không, có thú vị không,..." Hiển nhiên là các con sẽ trả lời: "Có!!!!" Thế là mình lại tiếp tục: "Vậy mai các con muốn chơi tiếp chứ, hay là chúng ta thử trò khác nhỉ?" Lúc này, dù bọn trẻ có trả lời như thế nào đi nữa, mình cũng đều nói: "Vậy tối nay hãy ngủ sớm một chút nhé, nếu không các con sẽ không đủ sức để chơi vui thế này đâu!" Hiển nhiên, từ đó, trong đầu con lúc nào cũng có ý niệm về sự cần thiết phải ngủ sớm. Kết quả là đến tối mình cũng chẳng phải nhắc câu nào luôn.

- Trò chuyện với con thật nhiều:

Bé chỉ ngủ tốt khi đầu óc con hoàn toàn thoải mái thôi. Vì vậy, mẹ chăm chỉ trò chuyện, lắng nghe con để bé "giải tỏa" hết những bức xúc, những ấm ức trong lòng là cách rất hiệu quả để bé có giấc ngủ sâu, "thẳng" giấc về đêm. Cũng nên hạn chế quát mắng, cáu gắt với con để bé không bị căng thẳng, dẫn đến giấc ngủ chập chờn. Theo Suzane, chỉ cần mẹ cố gắng bình tĩnh, kiềm chế một chút thì sẽ bớt được bực bội với các con, cho dù chúng có gây phiền phức thế nào đi nữa.

Nhờ những "bí kíp" như trên mà các con của Suzane lúc nào cũng hoạt bát, khỏe mạnh và vui vẻ do được ngủ đủ giấc. Nhờ vậy, các bé có hứng thú hơn với chuyện học hành, vui chơi cũng như tất cả các động khác. Thật đáng để tham khảo phải không các mẹ?

Read More